どう説明したら・・・ＰＭＳ（月経前症候群）

質問

感情のコントロールが出来なくなってしまい、彼に振られそうだと質問したら「ＰＭＳ（月経前症候群）では？」と回答を頂きました。サイトも紹介していただき見てみると思い当たることも沢山ありました。彼にそのことをお話して理解してもらってお付き合いを続けてもらえるようにお願いをしたいのですが、どういったらいいかがわからなくて・・・。
1年間に毎月のように生理前～生理中に喧嘩になってしまって彼には本当に嫌な思いを沢山させてきました。電話でお話していると彼が『会いに行こうか』といってくれても『別にいいよ』と答えてしまい、『じゃあ行かない』と言われると寂しくて悲しくてだんだん色々ぐずぐず言って怒らせてしまいます。本当は私が遠慮しても「いいよ、大丈夫だよ。会いに行くよ。」と言ってもらいたいんです。彼に対して自信が持てず自分に思ってもらえる様は価値が見つけられなくて悪いことばかり考えてしまい、遠慮するような事や彼の様子を探るような事をしてしまいます。昔から相手の言葉から色々な事（１を聞いて10を知るみたいな）を察する能力が低いみたいで言葉通りにしか理解できないんです。色々注意をしてくれるようなのですが、言葉通りにしか受け取れないので彼は「何度も言っているのに何でわかってくれないんだ」と怒ります。彼も段々いらいらして喧嘩になって何度も「そのままなら付き合えない」と言われました。泣いて謝って「直すように頑張る」と約束してもまた次の月には同じ事の繰り返し。自力では無理なのかなと思い病院に行こうとは思っているのですが、治るまで待ってから復縁するでは彼が他の人に気持ちが行ってしまうのではと思うのでお付き合いは続けていきたいんです。
男の人には生理の時のことは実感がないでしょうからなんて説明したらいいかわかりません。

回答No.6

rin_ringo · ベストアンサー

私もかなりひどいＰＭＳです。
大変ですよね。お気持ちすごく分かります。
私の場合、ＰＭＳと気が付いたのもここ二年前で、
今考えると今までお付き合いしてきた人とは、すべて生理前に別れていました。
こういう性格だと私自信で思い込んでましたが
他の病気で病院に行った時にＰＭＳと分かりました。
2年位前から病院に通っています。
男性に分かってもらうのは、なかなか難しいと思います。
同じ女性でもＰＭＳの症状がない人や軽い人には理解は難しいと思います。

まず、質問者様も治そうと努力を見せないと彼氏の方もＰＭＳに
理解をしてくれないと思います。
私はＰＭＳだからしょうがないでは、ただの開き直りですよね。
私の場合ですが、病院は自分に合う婦人科を5件回りました。
その末、半年前から通っている漢方専門の病院に落ち着きました。
治療費やお薬代も安くありませんが周りの人に迷惑をかけないし
一番は、自分自身やっぱり気持ちが全然、楽になりましたよ。

漢方に出会う前はＰＭＳ時期は睡眠4時間程度しか眠れませんでした。
まず睡眠障害がなくなるだけでも気持ちが全然違います。
ＰＭＳ時期だけにしてしまう、貧乏ゆすりもなくなりました。
なによりも周りの人から『変わったね。イライラしなくなったね』
と言われることが一番嬉しかったです。
本当の自分になったような気がします。

質問者様も自分に合う病院を探して頑張って完治してください。
まず理解してもらうより、理解してもらうよう努力してみてください。
お互いに頑張りましょう。

お礼

ありがとうございました。仲直りしてもらえました。病気とも仲良く、彼とも仲良く頑張って行きたいと思います。
彼の優しさに感謝して『変わったね』と言ってもらえるようにしたいと思います。

回答No.9

namahage3

sinju555さん、私はやはりPMSだと思います。

PMSは「胸が張ってくる」「下腹部に痛みを感じる」といった身体的な症状が出たり、 「怒りっぽくなる」「理由もなく悲しくなる」というような精神的な症状が主だったりと、人によってさまざまです。
特に症状の強い約5％の方は治療をしたほうがいいと考えられています。

まずは産婦人科を受診してみましょう。
精神科よりは受診しやすいのではないでしょうか。
治療としては漢方薬の内服やSSRIという抗鬱薬の内服が効果的とされています。（なぜ抗鬱薬が効くのかはまだよくわかっていませんが。）
また、専門の医師と話をするだけでスッキリされるかもしれません。
やはり理解者が重要ですね。

sinju555さんの文面からは誠実なお人柄が伝わってきます。
PMSが日本で認知されるようになってからまだ数年といったところですから周囲の理解がなかなか得られないこともあろうかと思います。
sinju555さんがPMSとうまく付き合うことで彼ともうまくいくといいですね。

お礼

ありがとうございました。仲直りしてもらえました。ただ彼は薬を使って治療することにちょっと反対しているんです。私が、喘息があったり胸痛がおきたり、背中が痛くなって痺れた感じがしてだるくなるので痛み止めを飲むことが多いこと、が気になるようです。
一緒に病院に行ってもらってお医者様のお話を聞いてもらおうかなとも思っています。
うまく付き合っていけるように頑張ります。

回答No.8

yuzu1395

大変失礼ですが、自分のわがままをＰＭＳに責任転嫁していませんか？
だとしたらＰＭＳではなく貴方自身に問題があります。
不本意でしょうがＰＭＳは貴方の都合です。彼を巻き込むべきではありません。

ＰＭＳ自体はどうしようもなくても、彼を巻き込まないように自力でどうにかすることはできる筈です。
喧嘩になることを前もって予想して、生理が近づいたら寂しくても彼のために会う頻度を減らす。
生理でない、冷静なときにＰＭＳの時の自分の様子を振り返る。
（自分のことでいっぱいいっぱい、彼のことを察する余裕は無い筈です）
彼にも自分が毎月どんな精神状態になるのか、前もってきちんと説明する機会を作る。
まさにＰＭＳの時も「今ＰＭＳだからつまらない事言うかもしれないけどごめん」と一言前置きしておく。
ＰＭＳの状態を自覚していつも以上に言葉や態度に気をつける、など。

＞本当は私が遠慮しても「いいよ、大丈夫だよ。会いに行くよ。」と言ってもらいたい
＞自力では無理なのかなと思い病院に行こうとは思っているのですが、治るまで待ってから復縁するでは彼が他の人に気持ちが行ってしまうのではと思うのでお付き合いは続けていきたい
大変失礼ですが、これはＰＭＳ以前の問題です。一方的なわがままでしかありません。
ＰＭＳの状態の自分をわかってもらって付き合い続けてほしいのですよね。
彼の気持ちは二の次、ＰＭＳは三の次、自分の希望ばかり前に押し出していませんか。
毎月わがままをぶつけられる彼の気持ちを考えましょう。
言葉でどんなに説明されても彼はやはり男性だから、結局ＰＭＳがどんなものかは実感できません。
それでもＰＭＳにかこつけてわがままになる女性を受け入れて向き合うのは、大変な労力を要する筈です。
付き合いを続けたいなら、まず彼のために自分を抑える努力をした方がいいのではないでしょうか。
勿論、ＰＭＳも早いうちに婦人科で相談しましょう。私も漢方で良くなりました。

偉そうに申し訳ありません。

お礼

ありがとうございました。仲直りしてもらえました。彼を大事にすることを考えてこれからもなかよく出来るように頑張りたいと思っています。
彼曰く「思っているだけでわがままな部分を口に出して言わないからわかりにくい」そうです。「言葉にしてくれたほうが出来る．できないを判断できるから言いなさい」と言われました。

回答No.7

iroha2525

先のトピでアドバイスしましたが、こちらにもお邪魔させていただきます。

わたしの場合、医学的に無知なのであえて病名を出しませんでしたが、先のトピを見てもしかしたら…と思い、サイトを紹介させてもらいました。
病院での診察をしようと考えているみたいなので、まずはきちんと見てもらうことが大事かな？と思います。
ただ、薬を処方されたとしてもそれだけに頼るのではなく、先に紹介したサイトに載っているような生活面での自己管理をすることも大事みたいです。生理が終わるまでお付き合いすることになりますからね。

トピ主さんも辛いと思いますが、それ以上に彼氏さんがわからない分辛い思いをしているのだと思います。それは、トピ主さんのことを好きだからだと思います。

前置きが長くなってしまいましたが…。

本題の「彼氏さんにどう告げるか」ということというと、わたしはお医者さんから言われたことを引用しながら伝えていくことがいいかな？と思います。（病院での診察を受けるということが前提ですが）

わたしの場合、過去に婦人科系の病気をして手術をした経験があり、再発したとき症状によって子どもをあきらめなければいけないこと、再発しなくてこの先妊娠したとしても切迫流産・早産になりやすいことをお医者さんに言われていました。
それを彼氏に告げるときにそうしました。
すると、最初はびっくりしていましたが「そうなったら仕方ないよ」とあっさり言われました。言うまでは不安でしたが、言ってしまえば割とすっきりすると思います。

あとは、ほかの方も言っていらっしゃるとおり、自分でコントロールしながら克服していくことなのでは？と思います。

長々となってしまいましたが、少しでも参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございました。仲直りしてもらえました。病気とも仲良く、彼とも仲良く頑張って行きたいと思います。
上手に説明できないといけないのでなるべく一緒に病院に行ってもらおうと思っています。

回答No.5

noname#104733

質問文を読んで驚きました。私も同じ境遇です。

私も月に一度、感情のコントロールが出来なくなることがあり、
その時期は必ず彼氏と喧嘩していました。
最近、自分でＰＭＳを疑い、それを彼氏に告白しました。

彼氏も、月に一度のペースで喧嘩することを不思議に思っていたようで、
ＰＭＳを告白してからは、女性特有の症状を理解しようと、本を買って読んでいました。

タイトル『女はなぜ突然怒り出すのか？』（著者　姫野友美）

個人的には、このタイトルが嫌なのですが・・・(笑)

内容は、女性の感情や行動、ＰＭＳについても、
男性向けに書かれていて、とても解りやすいです。
なかなか生理や感情の変化についてを説明するのって難しいですが、
本を読んでくれたおかげで、説明する手間が省けました！
私も興味で読んでみましたが、やはり個人差がありますから、
本に書かれていることが全てではないので、
今度、付箋をつけて私バージョンの補足をする約束をしています。(笑)

私は告白して良かったと思っています。
これからずっと、彼氏とも、ＰＭＳとも付き合っていくのですから、
sinju555の彼氏さんにも、理解してもらえるといいですね。
お互い、頑張りましょう(*^-^)

お礼

ありがとうございました。仲直りしてもらえました。病気とも仲良く、彼とも仲良く頑張って行きたいと思います。
とりあえず本屋に行って来ようと思います。まずは立ち読みかもしれませんが。彼に話しては見ましたがまだ理解があんまり得られなかった（説明が下手なので・・・)のと、私の他の病気のこともあって、薬に対して抵抗を感じているようなので。

回答No.4

kumachu7

私の妻がおそらく、その症状です。分かってはいても、つい喧嘩になってしまいます。最近は、そろそろだなと思うと、できるだけいらだつようなことを言わないようにしています。結婚していない男の人にそれを理解するのは、非常に難しいと思います。部下や他の部の女性から、女性特有の症状について、相談を受けますが、それは私が既婚者だからだと考えます。

回答No.3

yanagi1974

男に生理の全てを知ってもらうのは難しいです。
なにせなったことがないんですから。

でも女にとってはずっとついて回るものです。
私も生理前は誰のどんな言葉も頭にきたりします。
でも周りにそれを「生理中なの、許して」っと言ったって、
言えるならまだマシで、言えない場合も、
「生理中だからって」と文句言われるのがおちです。

定期的に周期がくるなら、自分で生理だからイライラする、
という自覚はできてますか？
自覚を持って、私は生理中で気がたってる。
そのことを大前提に、やりすごすしかないと思います。
でもパーフェクトにそんなことはできないです。
自分が努力した上で、
彼にも、「女の子週間だからちょっとムカムカする。」っということを言って、大目に見てもらうようお願いしてみましょう。
男、少なくとも私の元彼（今はいませんが（笑））は生々しい話題が苦手といいます。
だから「生理だから」っと一言ではなく、女の特別な時ということをアピールしてみては。
冗談っぽく「子供生むために必要なことなのよ」っとか言って煽ってみては（笑

まずは生理と一生付き合わなきゃいけない自分自身の努力も考えて見ましょう。
生理前の自覚は、大切ですよ。
では、彼とがんばってください。

お礼

ありがとうございました。仲直りしてもらえました。病気とも仲良く、彼とも仲良く頑張って行きたいと思います。優しさに感謝して彼を大事にしていきたいと思います。

回答No.2

yurie0000

PMSと回答したのはおそらく私だと思います。

が。

この文面を読む限り、PMSでの気分の浮き沈みよりも
相手に理想を押し付けていることや、素直でないことがいちばんマズいです。。。
元から自己評価が低いようにお見受けします。

>「いいよ、大丈夫だよ。会いに行くよ。」と言ってもらいたいんです

それはあまりにわがままってもんです。

>慮するような事や彼の様子を探るような事をしてしまいます。

素直に行動していれば遠慮するようなこともなさそうな彼ですが・・・

>「何度も言っているのに何でわかってくれないんだ」

これはどのような状況に対してなのかにもよります。
質問者様がわかろうとしているのにこれを言うなら問題アリだと思いますが・・・。

以前にも書きましたが
ご自分もなるべく気持ちの浮き沈みに対し努力をした状況で、相手に「PMSで少しイライラしているときもあるよ」と伝えるのはいいことだと思うのです。
でも、これではPMSで言い訳にしていると思われても仕方がありません。

しかし、以前にも書いたように、PMSの症状はひとそれぞれです。
おつきあいしたままでいいので、婦人科に行きお薬を処方していただきましょう。

お礼

ありがとうございました。仲直りしてもらえました。病気とも仲良く、彼とも仲良く頑張って行きたいと思います。
>「いいよ、大丈夫だよ。会いに行くよ。」と言ってもらいたいんです

彼には「そう思っているならその場でそういってみればいい。」

>遠慮するような事や彼の様子を探るような事をしてしまいます。

彼「付き合っているんだから遠慮するな」と怒られました

>「何度も言っているのに何でわかってくれないんだ」

の意味は「いつも「こうしたい。どこに行きたい」など自分から積極的に言ったりわがままを言うのを聞いたことが無いから、自分の思ったことをはっきり言いなさい」だそうです。

病気とも上手に付き合えるように頑張ります。

回答No.1

nagoya3

私はそれほど酷い訳ではないですが、
やはり生理前にはイライラしてしまいます。
顔の表情まで強ばったりしてしまったり…。

そうですねぇー、
彼に説明するには、その症状ではない時に
話すのが良いと思います。

「女の子は生理前には、精神状態が不安定になって…」
というところから話し始めて、

「…だから、いろいろ機嫌が悪くなって八つ当たりしてしまうかも知れないけど、
決して、あなたの事を嫌いでやっているのではないから。ごめんね」
と結びます。

生理痛もＰＭＳも、男の人にはなかなか分かってもらえないと思うけど、
きっとそう話したら、
理解してくれようとするんじゃないかな。

お礼

ありがとうございました。仲直りしてもらえました。病気とも仲良く、彼とも仲良く頑張って行きたいと思います。
やっぱり上手に話せなかったのでなるべく一緒に病院に行ってもらおうと思います。本もあるようなので一緒に詠んでみたいとも思っています。