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「すっぽん」の栄養

良く滋養強壮に効き美容にも良いと聞きますがカロリーや具体的な栄養素を教えて下さい

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  • cueda
  • ベストアンサー率32% (117/358)
回答No.1

yurippさん、こんにちは。 すっぽんの栄養所要量ですが、肉の部分でよろしいでしょうか? でしたら、五訂日本食品標準成分表」によると100gあたりエネルギー197kcal、たんぱく質16.4g、脂質13.4g、炭水化物0.5gであるようです。 すっぽんの血やエキスなどはわかりません、ごめんなさい。 この他、肉に含まれる栄養素はミネラルやらビタミンなどがありますが、特筆すべきはたんぱく質であるコラーゲンを多く含んでいるということでしょうか。

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元カノを忘れるには
このQ&Aのポイント
  • 元カノを忘れる方法について考えてみましょう。恋愛においては新しい出会いが重要ですが、どのように頑張ればいいかわからないこともあります。
  • 身だしなみやファッションを整えることも大切ですが、異性とのコミュニケーションや共通の話題を見つけることも必要です。
  • また、趣味や仕事、資格に打ち込むことで新たな充実感を得ることもできます。他人の目を気にせず、自分自身を大切にすることが忘れるための第一歩です。
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