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怒り解消法は？
こんにちは！最近めちゃくちゃ腹が立ったことがあったのでアンケートしたいと思います。 今あなたは、頭から湯気が出るくらい腹を立てています。 どんな方法でその怒りを解消しますか？？ どんなことでも結構です。ただし実用的な方法で！
- miccilewin
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- idear
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こんにちは～♪ 私なりの方法をお伝えします。 それは、「こんなむかつく人のために考えるエネルギー自体がもったいない」 と思うことです（笑） 一日は24時間しかないし、やりたいことも食べたいものもた～くさん♪ なのに、ムカつくような人のおかげで、ストレスは溜まるわ、他の大事な事を考えられなくなるわで、いい事なんてないですよね。 だから、「エネルギーがもったいない！！」と、割り切って、 ムカつく事の原因を極力忘れようとすることです。 どうせ、湯気がでそうなくらい腹が立ったなら、中々忘れられないはず。 だから、楽しいことや、やりたいことを極力考えてみてください。 愚痴るのもいいかもしれません。 そうしたら、私の場合、自然に忘れて行きます（単純？）（笑） それか、自然を見て、「人間って、何てちっぽけな・・」と感傷にひたるのもいいかも（笑） 頑張って忘れて、笑顔に戻って下さいね♪♪
お礼
ありがとうございます！ そうですよねー確かにあんな人のこと考えるエネルギー自体がもったいない！ そういう考えもありますねー。大人だなぁ。 愚痴るは愚痴ったんですが、自分の怒りが言葉にうまく乗せれなくて、一人怒りしてます(笑) 今週末一旦帰省するので、妹に存分怒りをぶちまけるつもりです！(←迷惑^^;)
- code1134
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http://kuroneko22.cool.ne.jp/50-a1.htmで 怒りは云々とか、怒れるとか、で始まる格言中、ピタゴラスの「(前略)痛恨に終る」に妙に納得してしまいますし、(運良く故泉重千代翁レベルの120才迄生きられるとしても)"所詮43830日しか生きられぬ!!"点に気付いてからは解消する位なら怒らぬ様、少しは心掛けている積りなのですが・・・・ それでも、怒った後は眠り込んで、リセットするのを習慣にしていますね。(嗚呼)
お礼
ありがとうございます。 確かに納得できる言葉が多いですね・・・。ちょっと反省です。 でもやっぱり沸々とこみ上げるものはしょうがない！ ぐーっと寝るのも一つの手ですね。
- tutui
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会社の場合、机の横のごみ箱をボコボコにします。 数ヶ月しかもたないので、支給してもらえなくなりました。 家庭では、そこまで怒ったことがない。
お礼
ありがとうございます。 いけないことだけど、やっぱり物に八つ当たりは発散できますよね！ 支給されなくなっちゃったのは痛いですね＾＾;
- horahuki-dondon
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怒りは、神（相手）が与えてくれた試練です。 自身の、鬼の形相を詫びて、神（相手）に感謝します。 耐えるのではなく、発散するのでもなく、ただ感謝します。
お礼
回答ありがとうございます。 感謝ですかー。そんな心の大きい人いるんでしょうか？ そんな人こそ「神」ですね！
- mshr1962
- ベストアンサー率39% (7418/18948)
自分の使うキャラクターに名前の付けられる格闘orRPGゲームで 相手の名前を付けて、思いっきりダメージを受ける設定で突っ込ませる。 敵にダメージを受けて苦しんでる姿をみて憂さを晴らしします。
お礼
うっはっは(笑)それいいですね！妄想で怒り処理ですね。 格闘ゲーム持ってないので実践できないのが残念です；； アドバイスありがとうございます。
- nicechamp
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１に周囲に愚痴こぼし、２にやけ食い、３に買い物ですね。お金とスペースが有ったら、サンドバックとか買って、それを蹴ったり、殴ったりしたいですね。 一番、良いのは、癒されるというか安らげる場所へ行けたら理想ですけど。
お礼
ありがとうございます！ やっぱサンドバックいいですよねー。 時間が戻る道具でもあったら、そこら辺のもの破壊しまくりたい！！
- DeeAnna
- ベストアンサー率32% (176/546)
彼を苛め・・げふっげふっ。いえ、そうですね、オーソドックスにサンドバックを殴り蹴りまくるという所でしょうか。
お礼
ありがとうございます。 彼が危ない！！(笑) サンドバックじゃなくても、ものに八つ当たりってすっきりしますよね～！！ ちゃんと考えてやらないと後で大変なことになっちゃうけど(笑)
- arshemind
- ベストアンサー率32% (79/241)
大音量で音楽を聴きます。激しいの。上木彩矢さんの 眠っていた気持ち 眠っていたココロ なんかがオススメです。
お礼
ありがとうございます。 ロック系の曲でストレス発散ですね！！ 頭ウンウン揺らしちゃったりしたら、怒りぶっとびそうですね！
- megumi1
- ベストアンサー率28% (57/200)
私はよく理不尽な理由で会社の社長から怒鳴られます。 すっごくむかつくんですけど、そのあと、別の場所で、 「あのやろ～～～～～！」とか「むかつく～～～～～！」 とか、隠れて独り言を言って、すっきりしてます。 間違いと、間違った自分を分けるようにしてるんです。 間違いは間違いでなおすけど、 あんな言い方はないんじゃない？ってなむかつきを、大抵これで発散してます。
お礼
ありがとうございます。 大声で発声いいですねーー！！ すっきり清々しい気分になれそうです！
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お礼
おっ！それは絶対解消できますね！！確かに危ないけど・・・。 カラオケで熱唱するのと同じようなもんでしょうか？ でもスピード付きだとカ・イ・カ・ン♪ですね(笑) ありがとうございます。 皆さん、素敵(?)な怒り解消法ありがとうございました。