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イライラの解消法。
腹が立つとすぐに手が出る癖があります。 そのせいで腕に青ジンができていたり頭にたんこぶがあったりします。 そうならないようにするイライラの解消法を教えて下さい。
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私は音楽を聴きます。可能な限りの大音量で。
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お礼
なるほど。 参考になりました。