お風呂に毎日ゆっくり浸かること

質問

スキンケアだけではないのですが、お風呂に毎日ゆっくり浸かって、良かったことなどありましたら、教えてください。
「一般的に良いのは当然」というのではなく、便秘が改善されたとか、お肌の調子が良いとか、
不眠が改善したとか、なるべく具体的に教えていただけますと嬉しいです。

私はゆっくりお風呂に入る時は、本を持ち込んで長風呂をするのですが、
入らない時は、冬でもシャワーだけで済ませてしまいます。
実際にこういう風に良かった、ということを伺って、参考にさせていただきたいと思っています。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

tumayouji2 · ベストアンサー

私は入浴剤を入れてお風呂にゆっくり浸かると
体が芯から暖まって夜ぐっすり眠れます。
ゆっくり浸かると毛穴が開いて汗もかくのでお肌の調子も
良いみたいだし、
あと血行が良くなって冷え性や
持病の神経痛も緩和されたような気がします。
お風呂の中でストレッチもよくします。

お礼

私は長風呂する時、本を持ち込んで読みふけります。
毎日バスタブに浸かることはなく、週に１～２回くらいなのですが、
新年ですし、お風呂に浸かる習慣をつけたいと思っています。
参考になりました。どうもありがとうございました。

回答No.1

makironn3

私は半身浴＋ゲルニュウム＋お気に入りの香りで毎日1時間入ってますが、体重が維持されてます、夏にシャワーだけで１０日過ごしましたがむくむ感じで身体が重たくなりました、それに体重も増えたようで、、入浴方を戻したら元に戻りました、やはりバスタイムは美容健康に良いのでは？？

お礼

早速のアドバイスをありがとうございます。
血行とか新陳代謝にも影響が大きいのでしょうか。そういう効果があるのですね。
確かに、シャワーだけよりも入浴の方がカロリー消費しそうですね。