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本当に効くダイエットサプリ
chitaniの回答
- chitani
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はじめまして。 142kg→62kgまでダイエットした経験がありますが、その時はビタミン剤くらいしかサプリを摂取していませんでした。 私も極度の肥満の為に膝が悪く、２日に１度にする４０分程度のウォーキングくらいしかしていませんでしたが、順調に減りましたよ。 質問者さんの性別や年齢などがわからないのではっきりとした事は言えませんが、サプリよりも食生活の見直し（食事の時間や三度しっかり食べているか、栄養のバランス等）や軽い筋トレ等をされた方がいいかもしれません。 ちなみに現在飲んでいるのはαリポ酸とＬ－カルニチンとコエンザイムＱ10が配合されているサプリメントですが、効いているのかどうかは疑問ですね。 ただダイエットしていた頃から習慣になっているウォーキングのおかげか体重はダイエット終了時から±2kgのところをいったりきたりしています。 ダイエットは自分との戦いです。一生懸命頑張っているのに体重が減らなかったら悲しいし、辛いですよね。 でもそこで腐らずに、体重が減らない時は『今自分は階段の踊り場にいるんだ。またこれから減っていくから頑張ろう』と前向きに考えてみてください。 nyaon07さんのダイエットがうまくいく事を願っています。
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