締切済み

こういう症状の治し方

2006/12/25 09:07

バスや車の匂いに「うっ」となったり、タクシーに乗って車内の芳香剤？の匂いに気分を悪くして吐き気を伴ったり、高層エレベーターに乗って気分を悪くして倒れそうになったり、人ゴミに入って気分が悪くなって倒れそうなったり・・・。もともと車酔いもするし小さい頃から鉄不足の貧血気味で倒れたりしてますが、年を重ねるにつれて体が弱いというか、些細なことで気分を悪くして吐きそうになったり、倒れそうになったりするようになってる気がします。こういうのを治すのに効果的なことってあるんでしょうか？病院に行った方がいいでしょうか？ちなみに、こういうことで体調を崩してしまうのが嫌で、用事がないのにわざわざ人の多いところには行かないようになったし、高校の時は車で送り迎えしてもらったり、大学の時は電車で倒れたことがあるのでタクシーで行っていたし、買い物の途中はよくカフェに入って休憩してたり、楽して生活してたのが原因なのかなとも思います。そして、高校までは激しい運動を毎日していたのですが、それ以降ほとんど運動しなくなって体が弱くなってしまったのかなとも思います。関係ないかもしれませんが。なにかアドバイスあればよろしくお願いします。

juna001
お礼率44% (58/130)

その他（病気・怪我・身体の不調）
回答数4
ありがとう数5

みんなの回答 （4）
専門家の回答

みんなの回答

noname#23978

2006/12/26 10:07 回答No.4

＃３です。貯蔵鉄（フェリチン）の検査値は手元にありますか？男性なら目標値は１００、女性なら８０だそうです。下記は、栄養医学に非常に力を入れている病院のＨＰなのですが、左欄の「ＭＣニュース」をクリックし、表示されたずっと下の「鉄」などをご覧になってみてください。 http://mariyaclinic.jp/ 現在の一般的に言われている栄養素の必要所要量は、健康な人の場合のものであって、病気やストレスをかかえているなどの人はもっと必要になる場合も多々あるそうです。そして、残念ながらそのような診断をしてくれる病院（治療に栄養など生活習慣を重視する病院）は、現在のところかなり少ないようです。上記ＨＰの左欄「低血糖症」の項目もご参考になるかもしれません。「低血糖症」については、こちらも分かりやすいかと思います。下のほうの項目「疾患としての“低血糖症”」をご覧になってみてください。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4#.E7.96.BE.... 低血糖症はさまざまな不定愁訴を起こす病気ですが、貧血がある人は重症化しやすいそうです。

質問者

お礼 2007/02/08 21:58

大変ありがとうございました。

noname#23978

2006/12/25 22:53 回答No.3

まずは病院で検査を受け、ご自分で出来ることとしては、・バランスのよい食事　穀物、野菜、肉、魚、豆類、海藻類…と、さまざまな食品をできるだけ毎食に取り入れる。　タンパク質は重要なエネルギー源となるが、食いだめがきかないので毎食食べること。（私は以前、野菜中心が健康的と思って肉・魚はあまり食べないようにしていましたが、病院でタンパク質不足を指摘されました。）　お菓子やジュース（缶コーヒーなども）、インスタント・コンビニフード、たばこ、アルコールを避ける。体内がミネラル不足に陥ります。質問者様はかなり体調が悪いようなので、徹底的に避けるのが望ましいです。　料理には、白米→胚芽米・雑穀、白砂糖→黒糖・さとうきび糖・はちみつ、食卓塩→天然塩、白パン→胚芽パン。精製され過ぎた食品は体に負担になるそうです。・日常的な運動　疲れすぎているようなので、１０分くらいのゆっくりした散歩から始め、徐々に運動量を増やす。筋力がつくとエネルギーを蓄えられる体になります。・睡眠　夜１１時～２時は眠っているようにする。化学物質過敏症の傾向がある場合は、家でも芳香剤やスプレー類など刺激となるものを避けるのがよろしいです。

質問者