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ダイエット＆筋トレ
natugogoの回答
- natugogo
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運動する事を難しく考える必要はないよ、勉強の合間に腕立てや スクワット、腹筋するだけでも十分です。 部活で時間を使っていたのは技術を高める為でしょ？ 単純に筋肥大を目的とするなら１日合計３０分でも楽勝だよ。 運動ができずにストレス溜めるよりも勉強に集中できなくなったら 腕立て２０回やったりする方が気分転換にもなって良いのでは？
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