- ベストアンサー
サプリメントは飲むタイプが一番?
naomi-georgeの回答
私自身の経験では、顆粒やパウダータイプが効果を感じやすかったです。(ビタミンCとコラーゲンの場合) どんな効果かというと、 ・粉のビタミンCのほうが口内炎が治るのが早かった (私はなぜかビタミンB群よりCのほうが口内炎に効くので) ・溶かして飲むタイプのコラーゲンは、翌朝すぐにスキンケアの際ハリが感じられた。 でもカプセルでも続けて摂取しているとちゃんと効果はありますし、形にこだわる必要はないと思います。 一番続けやすいものがベストです。 飲むタイプは錠剤よりも携帯に不便ですしね。 サプリメントだけでは乾燥対策きついと思います。 コメントを拝見する限り、かなり乾燥している状態かと思います。 乳液・クリームは使っていますか? クレンジングはオイルタイプではありませんか?(乾燥を進めます) 毎日のスキンケア・ボディケアが一番の予防です。 乾燥しやすい体質(私もです・・・)も関係あると思いますが、外から補うことも重要です。
関連するQ&A
- サプリメントの飲み方
小林製薬さんのマルチビタミン&ミネラル+コエンザイムQ10を 飲み始めようかと思っているのですが、1日4錠を目安にって書いて あるんですけど、朝食後に4錠一気に飲むのがいいんでしょうか? それとも朝2錠、昼1錠、夜1錠とかに分けて飲むのが吸収率とかが いいんでしょうか?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 1日3錠のマルチビタミンサプリメント
今、エスエス製薬から出ている「マルチビタミン」を飲んでいるのですが、 DHCや、ファンケルなど、 たいていのマルチビタミンは一日1錠でいいようにできていますよね? 自分としてはせめて1日の摂取が2錠以上になっているものが、 体に合っているようなので、 そういったマルチビタミンを探しています。 エスエス製薬以外の製品でありましたら 教えてください!
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 市販のビタミンcの錠剤の種類について
ビタミンcの錠剤についてはタケダや、DHCなどが販売しておりますが、メーカーによって価格にバラつきがあるようです。 たとえば、高価格のタケダのものだと、低価格のDHCに比べてやはり効果は変わってくるのでしょうか。 ビタミンcの量はさほど変わらないとは思うのですが・・・
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- サプリメント
こんばんは。 サプリメントは摂取してる方教えてください。 サプリメントは何処のメーカーがオススメでしょうか?? 自分は無添加なのでファンケルのサプリメントを摂取してます。 DHCのサプリメントは良いんでしょうか?? サプリメントを摂取するとニキビが出来たりしますでしょうか? ニキビがある10代です。 ビタミンC、E、B、コラーゲン、マルチミネラルを毎日食後に2回にわけていっきにまとめて飲んでいます。 ビタミンBを飲むとニキビがなくなると聞きましたがニキビが出来てしまいます。うまく吸収されてないんでしょうか? サプリメントのいい摂取の仕方があれば教えてください。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 信用できるマルチミネラル
製薬会社の作るマルチミネラルってあるでしょうか? マルチビタミンは医薬部外薬品があるのでわかりやすいですが、マルチミネラルだと指定が無いので難しいです。 安いのだとなお良いです。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- DHCのサプリ
DHCのサプリはなんであんなにやすいんでしょうか? マルチビタミン系のサプリを探しているんですが、手ごろなことは手ごろなんですけど、あまりに他社のもの(大塚とか、アサヒとか)に比べて安すぎて、変な化学薬品つかってるんじゃないかとか、色々健康面で不安なんですが。。。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 私が飲んでいるサプリメント、飲み方を教えてください☆彡
こんばんは。 私は現在、下記のサプリメントを服用しています。 殆どを楽○の通販で購入したので、正しい飲み方がわかりません。 現在は、サプリメントの用量・用法を見つつ飲んでいるのですが、もっと効果的なとり方やこれをプラスしたら良いよ~と言うご意見をいただきたいです。 宜しくお願い致します。 ■ 目的 ■ ・ダイエット ・美肌 ■ 服用中のサプリメント(1日の用法用量等) ■ ・コエンザイムQ10(120mg×1錠)…夕食後 ・チョコラCCホワイト(1日3錠)…朝昼夕食後各1錠ずつ ・L-カルニチン(300mg×6錠)…朝昼夕食後各2錠 ・αーリポ酸(105mg×2錠)…朝食夕食後各1錠 ・ローヤルゼリーキング(700mg×3錠)…朝昼夜各1錠 ・マルチビタミン&ミネラル(注文中です(*^_^*)1日1錠服用と書いてありました)…飲むタイミングが解りません。 ※これらサプリメントはちゃんと毎日飲んでいます。 最低半年は続けようと思っていますが、頭痛薬等の服用は大丈夫でしょうか?? 分かりにくい文章で申し訳ありません。 宜しくお願い致します。
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- 多種のサプリメントの服用について
サプリメントの過剰摂取が原因で体に害を及ぼすことを懸念しているのですが それは一種類のサプリメントを過剰摂取することなのかなと思いまして、成分が 違うものであれば、服用しても害はないでしょうか? たとえば、DHCのビタミン系、ミネラル系、カルシウム系、鉄系、コラーゲンなど のサプリメントを毎日一つ一つ決められた量であれば服用する種類の数は多少多くても(6種類) 体に害はないでしょうか? 生活の忙しさから、ジャンクフードで済ませることが多いのでサプリで可能な限り試してみたいと思っています。 本当はサプリメントではなく野菜中心の食生活をするにこしたことはないですよね。 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
お礼
ご回答ありがとうございます。 中から、外からの対策が必要ですね。 毎年の事ながら、冬場の乾燥には頭を悩ませています。