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腰痛で悩んでます。

今朝、腰が痛くなって起きてしまいました。長時間座って痛くなることはあるのですが、寝て痛くなったことは初めてでした。 なにか早急にとれる対策はありませんか? (ちなみに腰対策としてコルセットはあります。)

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  • mille1000
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回答No.1

痛いですよね、お察しします。 明日には整形外科を受診した方がいいと思います。 が、今日起きている間はコルセットと湿布をつけて過ごし、 寝る時にはまっすぐ眠るのは 腰痛に良くないので、膝の下にバスタオルなどを丸めて置いて 膝を軽く曲げた状態で眠るか横向きでお休みになった方が いいと思いますよ。 また、急に痛い時の基本は冷湿布となっていますが、 湿布は暖かい方が気持ちよければ暖かいものでも 構わないと思います。 お大事になさって下さいね。

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