- 締切済み
足を細くしたい
足がすごく太くて悩んでます(足以外も太いです) ふくらはぎは、なんか筋肉で太いんですけど、太ももがぷるんぷるんでどうにかしたいんです。 特に裏ももと内ももです。 足が細くなる(特に裏ももと内もも)が細くなる方法を知ってたら教えてください
- dccos
- お礼率75% (9/12)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数3
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- O脚…？
O脚…？ぽいんですが内太ももの方に骨がない…というか外側に寄ってるんです、骨が。 内ももの筋力がないからだと思うんですが、どうしたら内ももに筋力がつきますか？ ふくらはぎも内側に骨が無くて、外側に寄ってるんです。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 足が太いです！どうすれば細くなりますか？
こんにちは、中3女子です。 私はみるも無惨な豚足です（泣） 足が短いってのは身長も低いので諦めがついてます。 でも、もう少し細い足になりたいんです。 太ももも太いですが、ふくらはぎが丸くて 更に筋肉も付いていて力を入れると角張ってしまいます。 恥ずかしくてショートパンツが履けずオシャレも出来ません…。 筋肉がなければ走ったりして落ちそうなのですが。 角張る程の筋肉が付いています。 どうすれば細くなりますか？ 今年の夏までは無理だと思ってるのですが。 せめて高校生になるまでに細くなりたいと思ってます。 ふともも、ふくらはぎどうすれば良いでしょうか
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 脚やせ方法を教えてください！
脚やせの方法を教えて欲しいのです；； 私は下半身太りで、お尻や太もも、ふくらはぎが凄く太いんです！ 小学校の頃は水泳と陸上、中学高校はソフトボールのピッチャーをしていました。 外ももと股の後ろは結構固いので筋肉だと思うのですが、内ももはかなり柔らかくて、表面はぷよぷよした脂肪が掴めます。身長はだいたい標準の１６５センチで、体重は６０キロ前後をウロウロしてます； 昨日好奇心で脚の太さを測ってみて、思った以上の衝撃をうけました。 太ももは一番太い付け根あたりで６０センチもあり、膝上で４３センチ、ふくらはぎの一番太い所で３９センチでした。ウエストが６３センチなので、太ももと３センチしか違わず・・・。 ジーパンとかぴっちりしたズボンは勿論、スカートも恥ずかしくて脚が出せません。 これから暑くなるのでショーパンとか履きたいのですが、この脚を見せるわけにもいかず・・・。 モデルさんのような脚になりたいとまでは言いません。 掴める脂肪を少しでも減らせる方法を教えてください！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 足を細くしたいです。
足を細くしたいです。 中２女子です。 私は、足が太くて、困ってます。 私は、細いわけでは、ありませんが、平均体重より痩せてるんですが、 足が、筋肉質なのもあり、太いです。 上半身は細いんですが、下半身デブなのかなんなのか、太ももも、太いです。 足が太いと、スカートは、はけないし、太って見えるのは嫌です。 筋肉質な、ふくらはぎや、たっぷり肉のついた、太ももをなくしたいです。 なるべく、食べる量を減らすのは嫌です。 わがまますいません。あと、食べても、太らない方法、ダイエット法があれば、教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 足が細くなりたい
私は中学校の頃バスケをやっていて、すごく筋肉質です。今でもまだその足の筋肉が落ちずふくらはぎと太ももの筋肉のせいですごく足が太く見えます。どうやったら筋肉が落ちるのかあるいは細くなるのかを教えてください。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 足を細くするには・・・
初めまして。 私は今、ダイエットのためにジョギングをしています。(と言ってもスロージョギングですが…) でもジョギングってやっぱり走るので足に筋肉が付いてしまうんじゃないかな??と少し不安です＞＜ スロージョギングでも足に筋肉は付いてしまいますか?? あと、他に足(太もも・ふくらはぎ)を細くする方法はありますか?? いろいろ教えて下さい!! みなさんからのご回答待っています＾＾ よろしくお願いします!!
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 足が吊ります
もともと足が弱いので、あまり激しい運動や、長く歩いたりはできません。なのに、時々、日中、寝ているとき、限らず、足が吊ります。主に、ふくらはぎなのですが、時々、太ももの内側のかなり太い筋肉かな、がつって、その痛さに我慢ができません。それでも我慢して何とか姿勢を変えて、ゆっくり動かしたりしながら、吊るのが治まるのを待っています。足が吊ったとき、簡単に直す方法や、もともと足を吊らなくする方法、ないでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 脚の筋トレは必要でしょうか。
ジムでトレーニングをしております。目的は、基礎代謝の向上です。 上半身筋トレ→下半身筋トレ→トレッドミル60分 の流れでいつも進めています。 下半身、特に太ももや裏もものトレーニングをした後に、60分走るわけですが、 走るということは有酸素運動ですが、同時に脚の筋肉もつくと思います。実際、走った後はかなり筋肉が張っていますし、太もも、ふくらはぎなどの筋肉痛もひどいです。 上半身筋トレ→有酸素運動というように、脚の筋トレを省略し、その時間をトレッドミルによる有酸素運動にまわしたほうがよいのではないかと思うようになりました。 この考えは間違っていますでしょうか。 レッグカールや、レッグエクステンションで鍛えられる筋肉と、走ることで鍛えられる筋肉の部位は違うのでしょうか。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 足太り
私の足は内腿に お肉が付いてしまいます。 さらに筋肉がつきやすいです。 足痩せしようと思って 走っても 内腿のお肉が 筋肉になって さらに太くなってしまいます。 こんな足に有効な 足痩せ方法を知ってる方、 ぜひおしえてください！！＾＾
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
自転車で毎日2キロぐらぃこいでるんでそのせいだと思います。 参考になりました。ありがとうございました。