足を細くしたい

質問

足がすごく太くて悩んでます(足以外も太いです)
ふくらはぎは、なんか筋肉で太いんですけど、太ももがぷるんぷるんでどうにかしたいんです。
特に裏ももと内ももです。
足が細くなる(特に裏ももと内もも)が細くなる方法を知ってたら教えてください

回答No.2

timeup

＞ふくらはぎは、なんか筋肉で太いんですけど、
⇒相当に運動をしているという事ですか？

＞太ももがぷるんぷるんでどうにかしたいんです。特に裏ももと内ももです。
⇒負荷をかけない有酸素運動を継続することです。

お礼

自転車で毎日2キロぐらぃこいでるんでそのせいだと思います。
参考になりました。ありがとうございました。

回答No.1

zorro

こちらで

http://amyutor.com/ashi-daietto/

お礼

載せてくださったサイト見させてもらいました。
参考になりました。
ありがとうございました