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うつ病の治療に役立ちそうなサプリメント
noname#23978の回答
こちらがご参考になると思います。 http://server343.dyndns.org/utu/ 「うつ病回復マニュアル」と「あなたを助けるサプリ」をご覧ください。 なお、実施済みかもしれませんが、食事、運動、睡眠などを改善することが大前提です。（←運動は体調に合わせて１０分程度のゆっくりした散歩程度から始めてください。） 栄養素は、互いに働き合って効果を発揮するので、様々な食品群をバランスよく摂る必要があります。 また、（自分が受診したのではないですが）こちらは東京の精神科で、一般的な血液検査よりも詳しい検査を行って、サプリの処方を行ってくれる病院です。 http://www.yaesu-clinic.jp/ また、千葉県の内科http://www.mariyaclinic.jp/でも、低血糖症という病気から起こるうつ症状に対して、有効な治療を行ってくれます。 東京の病院と同様、詳しい血液検査を行って、生活指導、サプリの処方をしてくれます。 低血糖症については、こちらのずっと下の「疾患としての“低血糖症”」という項目をご覧になってみてください。この病気にかかっていると、精神科などでうつ病や自律神経失調症などと診断されることもかなり多いようです。ご紹介した東京の精神科でもこの治療は行う様子です。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4 有効なサプリメントの種類や量は人によって違いますし、ほかにいろいろ生活面への指導がありますので、できることなら自己流でなく受診するのが望ましいと思います。
noname#21428
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