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ふくらはぎしか痩せないのはなぜ?
中3(女)で162cmの55kg、B81W66H91、太もも54cmふくらはぎ33cmです。 ネットで162cmの理想プロポーションを見てみたら、 体重49kg、B84~85、W59~63、H85~89、太もも47~50cm、ふくらはぎ34~32cmと出ました。 該当しているのはふくらはぎだけで後は全部オーバー。(B以外) スゴイバランス悪いなぁと思って、毎日ご飯のときに寒天を一緒に摂取、間食抜き(したら次のご飯を減らす)、よく噛んでゆっくり食べる、お腹空いたら寒天入り紅茶か野菜、半身浴、寝る前にお腹と足全体に効くエクササイズ、週に2~3回斜めに上下するステッパー、有酸素運動のエアロビをしています。 ですが、ふくらはぎは少し締まった感があるのですが、太ももは1cmだけ細くなっただけでそのほかには全く効いていないようです。体重も変化なし。 逆に食欲が増すばかりでどうしようもありません。 一体どうすれば上記のような理想プロポーションに近づけるのでしょうか。
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- inaken11
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