体重

質問

今身長173cmで体重66kgです。BMIではこれでいいのでしょうけどなんかおなかの肉がまだ落としたほうがいい気がしてなりません。
173cmの人間にちょうどいい体重ってどのくらいなんでしょうか？
あと、Tシャツを着ると筋肉もないのにゴツイ感じに見えるのですがこれは骨格の問題でしょうか？

回答No.1

keiwa · ベストアンサー

こんにちは！身長が私と同じだったので回答します。私のＢＭＩは２０．０です。貴方と同じ体重でしたが徐々に落として今は６０．０Ｋｇです。
体脂肪率が２５％程だったので何とか落とさなくてはと頑張りました、今は２１％程です、もう少し頑張ります。
脂肪を落として筋肉を増やすトレーニングを行っています。
外観がゴツイかどうかは見る人によって変わってくると思います、他の人に見てもらって判断しましょう！

お礼

こんにちは、回答ありがとうございます
少し前は70で今66まで落としたんですけどそっからなかなか落ちなくて・・・
自分も62～60までは落としたいと思ってるのでお互いがんばりましょう！！

回答No.3

arakiti

参考になるか分かりませんが、トレーナーが適正体重を算出する時の計算は以下の通りです。
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２
なので質問者さんの場合65kgくらいでしょうか。
＊女性の場合は21をかけるらしいです。

お礼

そういう計算方法があるんですか
ありがとうございます

回答No.2

timeup

標準体重とかは有りますが、それは個人差も環境も考えずに作ったものですから、本当は個人が動きやすいのが一番なのです。
又、年齢によっても違ってきます。

あまり脂肪がついていると弊害がありますが、反対に少なすぎることによる弊害も沢山あります。

＞Tシャツを着ると筋肉もないのにゴツイ感じに見えるのですがこれは骨格の問題でしょうか
⇒その身長と体重だとゴツクは見えないと思うのですが・・・脂肪がＴシャツから見える部分についているって事ですかね。

お礼

やはり自分にちょうどいい体重がいいんですね
気をつけながら減量します
ありがとうございました