本音を話せる相手。鬱でしょうか。

質問

タイトルのとおりなのですが…

私には本音を話せる相手がいません。
みなさんはいますか？
人間関係・仕事のことや家族・恋人のこと借金や病気のこと何でも話せる相手いますか？
私にはまったくいません。
自分の中でずっと考えてしまいストレスに感じたりして気が狂いそうになったりするときがあります。
何かを投げたりしたい暴れたい気持ちになりそれを抑えてまたそれがストレスになります。

最近では、誰かに自分の気持ちを全部吐き出したい、吐き出せたら少しは楽になれるだろうかと思ったりします。

何でも本音が話せる相手がいますか？いるとしたらそれはどんな相手ですか？

回答No.6

hanako_san · ベストアンサー

わたしには　いますよ。

それは、なぜ、いないんですか？職場や恋人、一応、人とは触れ合っている環境にいるんですよね？

「全部、吐き出してしまいたい」
それは、辛いですね。かなり、たまっているのでしょう・・・。

　あなたに話せると思える相手がいない・・と勝手に思ってませんか？自分から、心を開き始めないと、人間関係は始まりません。一方通行では無理です。

　それと、全部をうけとってくれる人は、なかなか見つかりません。相手にも苦痛を与えるだろうし。

　だから、ためないように、すこしずつ、愚痴っていったりすいればいいんです。人に話してみたら、すごくちっぽけなことだったりするんです。口にだしたら、すっきりすることもあります。

　すこしずつ、いろんな人に言ってみるのです。（恋の話はこの人。仕事のことはあの人。といった感じで）

溜めるのは、よくないです。

悪いほうに考えたりしちゃいますし。

そして、なんでも話せる相手ができたら、心強いものです。
わたしにもいますが、若いころは何度もけんかしました。分かり合うためにです。この方法は、向く人と向かない人がいると思いますが。

回答No.5

venus2367

本音が話せる相手はいます。が、話したい時に相手の方が聞けるとは限りません。でも、本音は言える人がいたから、心がどうなるの？って思う事ありますよ。何でも話せても解決するのは、自分でしかないわけですから。ラクにはなれます。が、解決にはなりません。借金があれば返済するのは、自分。病も治す方法は医者の力を借り、その意思で治す気持ちになるには自分。。

そう思うと吐き出す場所はあれど。。ですよ。

いないからと言って鬱とは言い切れないです。

回答No.4

akira2i3

初めまして。。。
なかなか本音を話せる相手なんているもんじゃないと思うよ。
自分では本音を言っているなんて思っていても、どこかで相手の反応をみながら、言葉をセーブしたり言い方を変えたりしながら話していると思う。
だからどこかでストレスは発生するものだし、そうかと言って自分の本心をそのまま相手の事を考えずにぶつけたら、、、
きっと相手はストレスを感じて、怒ってしまう事も考えられる。

そうすると、そんな相手の反応をみているとそれが自分のストレスになると思うよ。

だから、どちらにしてもストレスは溜るもんだよ！！
所詮、自分一人で生きているわけじゃないから、どこかで必ずストレスは発生しちゃうよ！！

俺なんか、落ち込んだり、悩んだりする時は徹底的に自分の中に入ってゆくタイプだな。。。何にも食べないでずーーーっと眠って、このまま永遠の眠りについたら楽なんだろうな？？なんて心の中のもう一人の自分がつぶやくんだ。。。

いろいろと心配して声かけてくれたり、協力してくれる人はいるんだが、
そうやって回りからいろいろしてもらうのも、落ち込んでいる俺にはストレスになるのかもしれない。見栄や、外聞をかなぐり捨てて手を差し伸べてくれる人には飛び込めば良いのだが。。。

そんな状態が続いても、結局自分が何らかの結論を出し行動を起こさなければならないって事に気づくんだ。

誰にも気兼ねしなくて自分の本音で生きられる所なんて、無人島しか無いんじゃないのかな？？？。。。って極論言ってみても、これはこれで生きて行く為に自分一人で何でもしなきゃならないんで、もっと大きなストレスになっちゃうよ！！

まーー俺だったら、その無人島で何か動物でも見つけて必死になって友達になろうとするけどね。。。（笑）

考えてみなよ、今じゃこのWebみたいに意外と本音で話せる場所があるじゃん！！素晴らしいと思うよ。

匿名で話せるんで、結構本音の部分で話せるから俺は好きだなーーー！！そりゃ、文字情報なんで行き違いや、感じ取り方でぶつかる事もあると思うけど、考えてみれば、そのような事も全てひっくるめて楽しく受け止めてみたいと思う。

俺も若い頃は、自分を良く見せようとか、見栄や外聞に捕われていて自分で鎧を着ていたがある時、思い切ってそれを脱ぎ捨てたら。。。

これが結構楽になったよ！！だって自分を素直に表現しちゃうんだから、ストレスも減るよ。。。
所詮かっこ付けたって大して変わらないもの。。。ガーーーン！！（爆）

いろんな事思ったまま書いちゃったけど、こうやっている事がおれのストレス解消にもなってるのかもしれない。。。

考え方をちょこっと変えるだけで、これからの人生だいぶ楽しくなると思うよ。。。お互いに楽しい人生つくろうよ！！

回答No.3

keibut

自分自身です．

回答No.2

noname#39388

私も全て完璧に話せる人はいませんが、
たまってるのならこのサイトで質問してみてはどうでしょうか？
少しはすっきりすると思います。
いやな回答もありますけどｗそれはそれとして。
我慢は体によくないですよぅ。

回答No.1

yato-gayo

私に関しては今のところいませんね。

たとえ家族や恋人であっても何でも全てを話すまではいたりません。
ただ例え何でも話せたとしてもその自分の気持ち、感情を１００％
理解できる人はいません。

何でも本音を話せる相手＝自分
だと思います。

私は日記を書いています。それもノート１ページぐらい
自分の思っていることありのまま全て書いています。
自分の気持ちを吐き出せた感があり書いた後はなんかすっきりします。
今、日記をやっていないのならおすすめします。