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背が伸びない

中三男です。 数ヶ月前までは、1.5cm/月　という勢いで伸びていました。　しかし最近はあまり伸びないのです。　夜更かしも原因だと思うんですが、飲酒も原因ですか？ 昼寝はよくするのですが、昼寝と背は関係ないのでしょうか。。。　現在167cmです。　背を伸ばすのに良い方法があれば教えて頂きたいです。　よろしくお願いします。

みんなの回答

noname#152771
noname#152771
回答No.3

僕も中３です。中１のとき伸びていったけど中２のとき止まって今は、 １５５センチです・・・。 １６０センチ台は僕にとってうらやましいです。 さてここで背を伸ばすためにはたんぱく質をとることです。 カルシウムを取ったほうが良いと思われ勝ちですが、カルシウムは骨を硬くするので逆に伸びなくなります。 後、伸びなくなる原因に筋肉のつけすぎがあります。 僕は柔道部で、このせいで伸びなくなりました。 だから骨と骨をつないでいる筋肉が落ちると背が伸びます。 筋肉を落とすか背を伸ばすか決めにくいところです。 僕は高校でも伸びるコトを信じてまだ筋トレをしています。

回答No.2

夜更かしこそ大敵。０時には熟睡に入るよう、夜１０時 には寝ましょう。 海藻や豆類から、骨を形成するのに必要なミネラルを 摂りましょう。カルシウムだけでは骨はできません。 牛乳の飲みすぎは、ミネラルバランスをくずす原因に なることもあります。ご注意を。 小魚は食べましょう。 あとはよく体を動かし、姿勢よくしていることです。 ただ年齢的に、そろそろ身長の伸びは止まる頃ですが できる限りやってみてください。

  • times3
  • ベストアンサー率23% (858/3649)
回答No.1

　おーい、中３で飲酒はダメだろー(^^; それですね、成長が止まったのは。 残念ですが、成長期の飲酒は成長を止めてしまいますので

ShaunW
質問者

補足

また伸び始める事はありますか？？

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