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あと10kg痩せるためには
noname#21232の回答
ダイエットを始めた初期には、何キロもすぐに 落ちるといわれますよね。あれは、筋肉に普段から 貯蔵されていたグリコーゲン(炭水化物)が数キロ 落ちるからです。その欠けていた数キロのグリコーゲンの分が、今になって回復して貯蔵されたという可能性があります。 あるいは一年半も踏み台昇降運動やってれば、体の筋肉と脂肪の比率も変わってくるし、適正体重だって変わってくるでしょう。75キロまで増えたのは、太ったというより、適正値が75キロになったともいえるかもしれません。体脂肪率や外見で肥満の傾向がないなら、そうだと思います。
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