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寝てるとき口呼吸なので喉カラカラです。
yan45の回答
- yan45
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実は私も同じ悩みを持った一人です10代後半から20代にかけて普通に何かしているときでも口が開いてたらしく人に指摘されとても恥ずかしい思いをした経験があります、たしかに口をポカーンとあけていたらマヌケ顔ですよネ、あまりの恥ずかしい指摘にこれはどうにかしなくてはと思いしばらくは意識的に口を閉める訓練をしました特に何かに集中している時にはそうしているうちに起きている時の口開けは直りました現在は何かに集中している時にはっと気付くとかえってきつく口を閉めている自分にきずく状態です。が、寝ている時は意識が無いので何とも言えないが口が渇いていたりよだれをくっていたりする時があるのでやはり開けているのだと思う、布団を顎の下にはさんで寝たり乾いたタオルを口の上にかけて寝たりして工夫はするもののやはり無意識下での事なので・・・。 それと私思うんですが顎の骨格とか歯並びとかも関係するのではないでしょうか？極端な出っ歯とかうけぐちとかだと普段でも閉めるのが難しいですよね、私の場合も二本の八重歯がありますたぶんそれが無くなればもう少し楽に口が閉まるのではないでしょうか？ 何かの雑誌で寝るときに唇を閉めた状態でテープをはる（2箇所ぐらい）これは顎の矯正かなんかの記事だったと思いますが私もいちど試してみようかと思っています（でも、セロテープじゃなくてちゃんとした肌に優しい物を使ってくださいネ！）
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