締切済み

ＧＩ値について

2002/03/05 00:10

ＧＩ値って個々の食品については詳しく記載されていることが多いのですが例えばインスタント食品とかはどうなるのでしょうか？どなたかご存知の方教えて下さい。

lilia
お礼率67% (38/56)

その他（ダイエット・フィットネス）
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snuffy
ベストアンサー率53% (33/62)

2002/03/05 20:29 回答No.1

本屋に行くと、永田孝行氏の著作があるので、それにいっぱい載ってますよ。ブドウ糖を１００とした場合、インスタントラーメン（の麺）は７３だそうです。

質問者

お礼 2002/03/05 22:06

アドバイスありがとうございます。早速本を調べてみます。

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