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ＧＩ値を使ったら痩せる！？
ＧＩ値を利用して痩せた方はいらっしゃいますか？ どのくらいの期間でどのくらい痩せて どのようにＧＩ値を活かしたかなどなど・・・ 教えてください。
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低インシュリンダイエットの質問が多いですね。参考にしてください。 http://www.toyoshinkyu.com/gidiet.htm 糖尿病専門のDrから聞いたのですが玄米はいいらしいですよ。玄米自体はカロリーはあるが、白米と比べ吸収されにくいとのこと
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お礼
回答ありがとうございましたっ。 あらら・・・。 ほんと、ＧＩ値を利用したダイエットの質問が多いですね。 ちゃんと検索してから投稿するべきでした。