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昨日のあるある大辞典で。。
naturalの回答
- natural
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補足です。 確か、一日200g程度のヨーグルトと30分程度の有酸素運動(ウォーキング等)が有効とのことだと思いました。 早速本日から実行中です。(^_^) #結果は如何に? #その前に、続くかな…。(^_^;
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