50代の親父が睡眠が短くて体調がわるい どうすれば？

質問

50代の親父が睡眠が短くて体調がわるい　どうすれば？

回答No.3

jakkysh · ベストアンサー

睡眠が短いというのはどの程度でどのように体調がわるいのでしょうか？不眠という概念でお話するならば睡眠障害＝不眠症と考えるためこの睡眠障害の中で短時間しか眠れないのか単発的な睡眠の繰り返しなのかわかりませんので一般的な不眠症について説明します。不眠症は、過眠症や睡眠中の異常行動などを含めた「睡眠覚醒障害」の一部です。さらに不眠症は一般的に入眠障害、熟眠障害（中途覚醒）、早朝覚醒などと分けられ、その本質は睡眠の開始や維持の障害です。持続期間によって数日以内を“一過性”、１～３週間を“短期”、４週間以上を“長期”と呼ばれているそうです。
不眠の原因とその対応についてまず原因を明らかにすることと、それへの対応や治療を検討することが大切です。
原因として以下の５つがあるそうです。
ａ．身体的（physical）　急性の身体疾患による疼痛，発熱，痒み，頻尿や，慢性疾患などによるもの．
ｂ．生理学的（physiologic）　騒音，温湿度，交代勤務や時差ぼけ，短期入院など環境変化によるもの．
ｃ．心理学的（psychological）　ストレスや重篤な疾患，生活上での重大な変化など心理的負荷によるもの．
ｄ．精神医学的（psychiatric）　うつ病，不安，パニック障害，脳器質障害など精神疾患によるもの．
ｅ．薬理学的（pharmacologic）　アルコールや睡眠薬などの依存，ステロイドや中枢神経作動薬などの薬物によるもの．
　これらのうちa,b,cは一般医家やプライマリーケア医を日常的に訪れるものであり，ｄやｅも軽症のものは専門医を煩わすほどではないものも多い．問診には十分な時間をかけ，詳細な病歴の聴取を行い，患者の睡眠に影響をおよぼしている因子を探る．最終的には一般的な不眠症の治療で良いか否かを判断し，原因が不明で治療に反応が悪いか悪化するときは，専門医を紹介していただきましょう。
いずれにしても体調が悪いのですから睡眠障害によるものかどうか判断していただいたほうが良いと思います。

回答No.2

miu_syunken

私の母（５０代）も同じことで先日内科を受診しました。私の母の場合は更年期障害のせいでもあったようです。睡眠薬を処方されていましたよ。

まずは病院へ行って診察してもらうことをおすすめします。

回答No.1

shiru1019

お医者さんに診てもらいましょう。