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鉄剤服用時に飲んではいけないものは？
mikadoeeg_001の回答
茶ばかりではなく、植物の葉の成分にタンニンがありますが、これが鉄と結合して吸収を悪くします。ハーブティーでも種類によっては同様なことが起きる可能性があります。麦茶やウーロン茶にもタンニンが含まれます。緑茶の7-10分の1ですので、厳密に言えば、影響は少ないものですが、積極的に貧血の治療をしている時には鉄剤と「お茶全般」は避けてもよいでしょう。 けれども病院から処方される鉄剤は鉄の成分が100mg以上のものが多いので、多少お茶を飲んでも全体に影響が出るほどではありません。更には鉄剤を食直後ではなく食間に飲む（お茶を飲む時間帯と2-3時間ずらす）ことで問題はありません。 ここで疑問が出てくるかもしれません。お茶が鉄分の吸収を妨げるなら「お茶好きの人には貧血が多い」ことになってしまわないか？ これは素人考えではさもありそうなことですが、食物に含まれている鉄は第二鉄という形が多くこれはタンニンとは結合しにくい形です。一方、薬の鉄剤は第二鉄の製品もありますが、多くは第一鉄の形でタンニンに結合しやすいのです。 ですから、鉄剤で貧血を治療している時にはお茶系は同時には飲まず別の時間にしましょう。ということです。
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