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筋トレが続きません！！
patent2005の回答
- patent2005
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私自身、スポーツは得意でもなく軟弱ですが、ジムを1年以上続けています。 体成分測定を1，2ヶ月に一度してもらっています。 その結果で、体脂肪、筋肉量がわかりますから。 自分で目標を決めたりしています。 （私としては、体脂肪を落とした分、筋肉量を増やしたいと思っています） 体に結果が現れますから、面白いと思います。 順調には行きませんが。 こちらのサイトでいろんな方のご意見なども参考になりますし。 いろんな方がいるので、自己判断、自己責任につきますが。 No.2さまのご回答はいつも参考にさせて頂いています。 興味の持ちようはあると思いますし、それが持続のモチベーションでないでしょうか。
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