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筋トレ初心者向きなメニューは？

2006/07/02 16:41

　体力の衰えを感じるこの頃　筋トレに興味を持ち出しています　ちょっと腰が弱いので　腰に負担の少なく　筋肉を付けていきたい　のですが　水中歩行　水泳以外であったら教えてください

coolon33
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その他（ダイエット・フィットネス）
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zttz
ベストアンサー率6% (1/15)

2006/07/02 16:58 回答No.1

都内に在住の場合は区営のトレーニング施設が有りますのでそちらを利用されると良いと思います、

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