休職数日目～以外に休めないものですね～

質問

こんにちは。
つい先日、こちらにお世話になりました。http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2208762
リンクのリンクみたいになってしまっていて申しわけありません。甘えてばかりで本当にすみません。

つい最近、休職を始めた入社二年目の女性です。
体がしんどくなって休職しました。休職するまでには主治医との休む休まないで何回も押し問答をしました。ニコニコ鬱病といわれるような傍から見たら元気で仕事も出来るけど、家に帰ると何も出来なくなるような欝の一種だそうです。だから仕事が出来ているのに、体が言うこときかない症状にイライラしてました。鬱も色々あるんですね。
今まで、遠距離中の彼（二週間に一度あってます）に「お前は寝ると、うなされてるか、泣くか、謝ってるかのどれかだ」と言われていました。疲れが取れないなーとは思っていましたが、自覚症状というものはなかったんですね。休職して、ほっとしたのか、やっと夜中に泣いている自分に気がつきました。あと、朝から熱が出たり、風邪ひいたり大変です。

さて、ここからが本題なのですが、自分でこういうことで悩んだり後悔したりすることはわかっていたけど、仕事仲間のことが頭をよぎるんです。
「何言われてるのかな・・・・」
「大騒ぎになってるのかな・・・」
「やっぱり弱かったんだね。と哀れみの目で見られているのかな・・・」
「メール送って休職する旨を伝えたほうがいいのかな・・・そのほうが復帰したときやりやすいかな・・・」
「復帰のとき、きっとすごい勇気がいるんだろうな・・・できるかな・・・・」
とそればかり考えています。だから、落ち着かないんです。携帯見ては、同僚宛ての文面を考えていたりしてなかなか休めないです。
こんなことを皆さん経験されましたか？
もしよろしければアドバイスいただければ嬉しいです。

回答No.4

abeeyroad69

No.4です。何度もすみません。読み返してみると、うまく文章がつながっておらず、補足します。

職場の様子や自分がどう言われているかの心配をしないほうが無理だと思います。回復してくればそれなりに考え方が対応できるようになるのだと思います。

また、認知療法ですが、調子の良いときにこそ、自分の考え方の歪みを修正するのにとても良いと思います。私は最初は、自己否定になるのかなと思いましたが、幸いよいカウンセラーのアドバイスによって行っていますので、うまく進みそうです。

上手にお答えできなくてすみません。

お礼

早速のお返事ありがとうございます。
今日は結局ネットの日記を通じて休職を知った学生時代の旧友が心配して電話をくれました。
無理をしてない自分がいました。
素直にほっとしてて嬉しかった。

ところが さっき、会社の同僚から電話がありました。 やさしい素敵な子なはずなのですが、
そんな彼女の言動に辛くて実はボロッと涙が出そうでした。
「みんな心配しているよ」
「みんな信じられないって、昨日まで元気だったのにってびっくりしているよ」
「早く帰ってきて」
「忙しかったもんね、みんなも今すごい忙しいし、私も大変だったし」
って何気ない一言なんですが、とりあえずプレッシャーになります。良かれと思って言ってくれているのでしょうが
すごく怖かった。
次に
「私も休みたいのに・・・・」
って出てきそうで。
笑って、
「早く会社に戻れるようにがんばるわ。」
「そうだね、一日でも早く出て行けるように治すね」
「そんなに長くはやすまないと思うし」
「ちょくちょく連絡するようにするね」
って・・・・言ってました。
どんどんどんどん追い詰められていきそうで怖かったです。
これがうつの症状なんですかね。

同じ友達なのになんでこう違うんでしょうね。