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肺活量・・・
scatsの回答
- scats
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然るべき指導者から、正しいといいますか、適した呼吸法を教えて貰うことをお勧めします。 と同時に、趣味レヴェルで結構ですので、できるだけ多くの種目のスポーツをしてください。トータルの筋力・体力をつけてください。
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お礼
遅くなってごめんなさい。 はい、わかりました。 適した呼吸法のことは少し考えてみます。 あと、スポーツも機会があればやっていきたいと思います。 アドバイスありがとうございました。