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肺活量・・・
RANGEKKOの回答
- RANGEKKO
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わたしの吹奏楽の先生は寝る前に毎日腹筋30回でもやるだけでだんだん肺活量がつくよと言っています。だんだん数を増やしていくのはどうでしょうか。
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