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バスケがしたい！！
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全然無理ではありません！ 「バスケがしたい！！」というその気持ちを大切にしてください。何事も“挑戦”です。 トレーニングとしては、走り込みはしたほうが良いです。(バスケはホント疲れるから)どの位走るかは自分の体力を考えて無理のない程度、続けられる程度で良いと思います。最初から無理してたくさん走っても、続かなければ意味がないので。走る時にずっと同じペースで走るのではなく、ダッシュを織り交ぜたりして走るペースを変えるのも良いかと思います。 あとボールは持ってますか？慣れていない初めの頃は突き指とかもあるので、とにかくボールに慣れてください。左右まんべんなく、そしてボールを見ないようにした方が後々楽です。なんにしてもボールと戯れること、遊び心を持つことが重要です。ナイキのＣＭにもありましたが、「いつか遊びがものをいう」です。
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出来ます！！ やりたい気持ちがあれば、あとはやるだけです！！ 走るスポーツですから走りこみはやるべきですね。 スラムダンクはご存知ですか？ 主人公の桜木花道は端っこでドリブル練習をやってます。一見地味ですが、あれをまねて練習してみるとかなり効果的です。 そのほか、リバウンド練習の流れ、庶民シュート（レイアップ）練習の流れ、ジャンプシュート練習の流れなど漫画に描かれています。一見、ただの漫画じゃねぇか！と思うかもしれませんが、かなり実用的な練習方法が描かれていると思います。セリフも良いです（例えば、「レイアップはゴールにボールを置いてくる。」とか…）しかし、ダンクは最初は無理でしょう。というわけで一度スラムダンクのそういった部分を読んで、まねて練習してみると体が解ってくるはずです。とにかく基礎が大事ですね☆
- doing
- ベストアンサー率27% (16/58)
全然大丈夫ですよ！ 走ること（敏捷）は重要ですが前の方も言ったようにボールに慣れるのは大切です。
- tirarin
- ベストアンサー率0% (0/5)
私は中学高校とバスケ部でしたけど 高校では初心者が２人ほどいましたよ。 ちゃんと練習にもついてきて レギュラーになれるほどの実力になってましたよ。 だから大丈夫です。 同じように始めようとしてる人が 何人か居るかもしれません。 確かにすんなり入るには 走り込みなどで持久力を 今からつけておくと良いと思います。
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