ベストアンサー ウエストのくびれ。。。 2006/04/12 14:13 最近、ウエストの括れがなくなってきました。くびれ復活＆下腹ぽっこりを解消できるエクササイズ何か教えてください。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー zorro ベストアンサー率25% (12261/49027) 2006/04/12 19:24 回答No.1 参考に http://diet.minami-aoyama.com/portion.html 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A ウエスト（特に下腹）だけはどうにも… 全体的に見れば痩せている方だとは思うのですが、 ウエストがくびれにくく、特に下腹の脂肪のプニプニが 気になります…。 骨盤が張っていて、肋骨も開いている体系のためか ウエストが昔からくびれにくく寸胴体系です。 腹筋に加え、コアリズムとフラフープを５分間を今やっているのですが、 いまいち効果は「？」です。 エクササイズのおかげでか腹筋上部には割りと筋肉が ついていて硬いです。 どうやったらウエストにくびれができて、 下腹のプニプニが解消されるのでしょうか？ 長年の悩みです。体系体質と諦めるべきでしょうか…。 ウエストにくびれが欲しい。 私は、中学三年なんですが、受験生なもので、今年になってからあまり運動をしなくなり、一方で、好きなだけ食べていたらウエストのくびれがなくなってきました。夏には、かっこいい服を着たいので、ナイスなウエストが欲しいです。どんなフィットネスをすれば一番効果的ですか？ くびれがなくなってきました 初めましてこんにちは。 最近縄跳びと食事制限でダイエットをして4キロぐらい痩せました。 そこまではいいんですが、以前までは腰まわりにも結構脂肪がついてて太いながらもくびれていたんですが4キロ痩せてから腰周りの脂肪だげが触ってわかるぐらいに落ちてくびれが目立たなくなってきました。 目標はあと－5キロなんですがもう少し痩せたらウエスト周りの肉もなくなりますか？バストは今のところ変わってません。 くびれを復活させたいです。 アドバイスお願いします。現在は151cm45キロです。 ウエストのくびれ 現在28歳の女性です。10代の頃摂食障害(拒食症)を患いげっそり痩せてしまい筋肉まで落ちてしまい貧相な体になってしまいました。 元々貧乳だったので更に胸もなくなりただ細いだけのメリハリがない体になってしまい4年程前からくびれが欲しくてストレッチや運動をしてますが一向にくびれを作ることができてません。 見た目は棒のように細いのですがアンダー、ウエスト、ヒップ全部狭いです。 ちなみにW60 W56 H79です。 どこをどの様に変えるとくびれますか？ またメリハリのある体はどうやって作れますか？ 腹筋は鍛えるとくびれなくなると聞いたのでやってません。 どなたか力を貸していただけると助かります。 ウエストは細いのにくびれがイマイチ… 155cmでウエストが53cmと数字的には細いんですが、あまりくびれているという感じがしません アンダーバストは67cmでヒップが78cmです ヒップは多少小さめかもしれませんが、アンダーはそれほど細くはないはずです どうしたらくびれは出来るのでしょうか？ それともアンダーとヒップから考えて、骨格上無理でしょうか… ウエストのくびれが変 ウエストのくびれ方が左右で全然違うんです。 右はちゃんと曲線なのに左はくびれが無いんです。 近年だんだんと差が大きくなった気がします。 痩身のエステで痩せたら目だった気がします。 エステティシャンは「背骨が真っ直ぐじゃなくて骨格が ゆがんでいるから」といってストレッチを勧めてくれました。 骨格のゆがみを直して左右対照のくびれにするにはどうしたらよいですか？ スカートをはくと、いつも勝手にスカートが回転して ファスナーの位置が変なとこに来ちゃいます。 これってクビレと言うのでしょか？ 友達ですが３０代半ばでちょっと太り系です。 気になるのはくびれなんですが、身長１５７、ウエスト７２で、ヒップ９６だと巨尻なので、クビレてるように見えます。 これってクビレなのでしょうか？ ちょいデブでもクビレって言うのでしょうか？ 友達は「私ちょいデブの割にはクビレるの～」と自慢してますが・・・・＾＾； 私的には巨尻だからくびれてるように見えるだけだと思うのですが・・・・・。 皆さんのご意見まってます＾＾ くびれができない 155cmでアンダーが64cm、ウエスト53cm、ヒップ77cmです アンダーと腰幅が狭いためくびれができません もともとあまり肉がつかない体質なので、ダイエットや腹筋をするとすぐに腹筋が割れる(浮き出る？)のですが、まっ平らという感じでくびれはできません どうしたら綺麗にくびれってできますか？ 腰にくびれができる方法は？ 腰にくびれがほしくて、コアリズムやヨガでひねっていますが なかなかくびれができません。 フラフープも効果があるのかよくわかりません。。 この方法でくびれができた、というエクササイズなどが ありましたら教えてください！ 宜しくお願いします。。。 ウェストがたるんたるんです。 30代前半♀です。 身長153センチ、体重40kgと痩せているのですが、胸下～ウェスト～腰回りにかけて皮？肉？が異様にやわらかく、たるたるしてて、つまんだらゴムのようです。 （これは皮下脂肪なのでしょうか？） そして下腹部がぽっこり出ています。 このような状態になったのは痩せてしまったからでしょうか？でもウォーキングで落としたので無理なダイエットはしてません。 胸下～ウェスト～腰回りの皮？肉？のたるみ、下腹部のでっぱりをなくして引き締めたいのですが、どのようなエクササイズ、運動が必要でしょうか？ 現在の１日のエクササイズ、運動は、腹筋（クランチ）10回×3 腹斜筋10回×3 ウォーキング30分です。 よろしくお願いします くびれを作るには？ 腹筋をするだけで、引き締まってちょっと腹筋が盛り上がるようなジャネット・ジャクソンやブリトニーみたいなお腹にはなりませんかね。細めの女性でムキムキとまでではなく、くっきりくびれのある健康的な筋肉質のお腹にするために何か良いエクササイズ法・食事などあったら教えてください！ 右ウエストくびれ部分の鈍い痛み ４日ほど前から右ウエストのくびれ部分ににぶいいたみがあり、シップをしたり薬を塗ったりしていますが、治らず、もしかしたら内臓から来ているのかと、心配になりました。また、床に就くと体を伸ばすせいか、、そるせいか、また、布団に体があたるせいか・痛くて気になります。関連痛でしたら、どこがわるいのでしょうか？ ウエストは細いのにくびれがないのでアンダーバストを太くしたい 18歳女です。 ウエストは57cmなのですが、アンダーバストが64cmでくびれがありません。 おなかに力を入れてくびれさせてみると、ウエストから腰骨の角度が元々あったのに更に付き腰骨だけ出っ張った病的に痩せて見える体型になってしまいます。 なので、これ以上ウエストを絞るよりその上を広げた方がいいと思うのですが、 一体何をしたらアンダーバストが太くなるんでしょうか？ 腹筋がいいとも耳にしたのですが、調べてもアンダーバストは細くしたい人ばかりで参考になる情報が得られませんでした。 何も分からず困っています。そもそもそのあたりに筋肉はつくものなのでしょうか？ ちなみに今は触るとアバラがごりごりしています。肉ならば脂肪という手もありますが、さすがに太りたくはないし… ウエストってへそ回り？ ずっとウエストって腰のくびれの部分（いわゆる「ボン・キュッ・ボン」のキュッのことです。）だと思ってたんですが、先日テレビでへそ回りを計ってウエストだっていってました。 これって最近変わったんでしょうか？ くびれが欲しいのですが・・・。 私は 身長154ｃｍ 体重39～40kg 体脂肪16～17％ という感じなのですが、ウエストがないんです。 胸がないせいでもあるんですけど、 胴体がずどーんとしています。 ちなみにウエストは58cmくらいなので普通なのですが 女性らしい感じがありません。 幼児体型というのでしょうか。 ヒップも80cmくらいで小さい方かもしれません。 どうしたらくびれは出来るのでしょうか？ 回答お願いします。 ウエストのくびれが片方ない！改善法を教えて下さい。 こんにちは。昔からなのですが、ウエストの右のくびれはあるのに、左は寸胴です。 それに関係があるのか左脚のほうが短くズボンのお直しは左を少し多めにカットしてもるほどです。 骨盤体操などはやってはいるのですが効果が見られず困っています。 どなたか改善法を教えて下さい。 腰のくびれとは 私は太目で胸も大きく、お尻もでかいです。 お尻がでかいので、正面から見ると少し腰がくびれている様に見えます。 お腹はぷよっという感じです。 体型は原日出子さんをもう少し太らせた感じです。 お尻がでかいとクビレている様に見えるだけですよね～？ 太目でもお尻がそれほど大きくなければクビレて見えないし・・・。普通体型でウエストも普通だとしてもお尻が小さめだとクビレてみえませんよね。 よくコカコーラのビンの様にS字になってる方いますよね。 あれがやっぱりクビレと言えるんでしょうね？ モンローやフラダンスをしてる方の様な・・・・・。 クビレエクササイズベルト クビレエクササイズベルト 巻いてスイッチオンするだけで、エクササイズ状態！ ●面倒な運動は不要。家事やテレビを見ながらダイエット！ ●5段階調節切替！最大1分間に4000回転のパワフルさで、引き締める！ ●ウエストだけでなく全身に使えるのが、エクサベルトのすごいところ！ ●太ももやヒップなど気になるところに巻いて、スイッチオンするだけで面白いように部分ヤセが……。 このように商品広告をしてますが、電動のマッサージ機は、 ほんとうに効果があるのでしょうか？ 人間は部分的にヤセるのは不可能と良く聞きます。 マッサージ機で腹部を刺激すると、たしかにその部分は暖かくなってくるのですが、 これが、脂肪を燃焼してることなのでしょうか？ ウエストを細くするには? 私は、今年 中1になります! そんな私は、今 太り気味です...;(多分) それで、ウエストを...細くしたいです!! できれば“くびれ”が欲しいです...♪ ちなみに、ウエストは中1で61cmです...。 ヤバイですね～w ウエストが細くなる方法があれば教えてください!! ご回答お願いします。 くびれに効く効果的な方法は？ ウエストを細く引き締め、くびれがはっきりした体型に なりたいのですが、何が一番「効果的な方法」ですか？ 今流行りの「コアリズム」って効きますか？ とにかくウエスト痩せしたいです～
