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ルテインはどれくらい摂るといいですか？（サプリメント）

2006/04/09 20:16

網膜剥離をおこしたので、その後、ブルーベリーとルテインとゼアキサンチンのサプリメントを摂っています。他の人より病気をしているので、多めに摂った方がいいのでしょうか？それぞれ、どれくらい摂ればいいかアドバイスお願いします。m(__)m

micky17
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病気
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yuyuyunn
ベストアンサー率41% (20359/48650)

2006/04/09 21:31 回答No.1

こんばんはビタミンなどと同じになりますがとりすぎると体から排出されてしまいますので一日15ｍｇ程度でいいようです http://dic.e-bestselect.com/rutin.htm

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