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疎外感というか・・・。
就職してから3年間、本当に仲の良くなった親友と、毎日同じ職場で同じように働き、同じように遊びを楽しんできました。 ですが、同じだと思っていたのは私だけだったのか、みんなそれぞれスキルアップや次のステップへと色々努力をしていたようで、4月にはみんなそれぞれの道を歩み始めました。私も何もしてこなかったわけではありませんが、一人だけ、一歩踏み出しそびれてしまったような、おいていかれたような・・・。 私の中で、友人というのが本当に大きな存在で、今まであったものが急になくなってしまったことへの戸惑いとか、・・・。 あまりうまくいえませんが、いつまでこんな学生の頃のような考え方をしているのか、自己嫌悪の日々です。 一人で考えているとうつになりそうです。ちょっと言い過ぎかもしれませんが、過去と未来・これからをどうやって切り替えていけばいいのでしょうか？ポジティブってどうしたらなれますか？
- kaijet11
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- TL_Ichika
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はじめまして！ 一億円プロジェクトの市川マミです。 ご相談内容ですが、私は逆に、「いいタイミング」が来たんじゃないかな、と思いました。 ピンチはチャンスってよくいいますけど、まさにそういう機会なんじゃないかなあと思います。 寂しいかもしれないですが、間違いなく、新しい出会いとかが待っている前ぶれのような気がします。 でも、お友達からしたら、とっても嬉しいと思います。 友情を大切にしてこられたことが伝わります。 どうしたらポジティブになれるか、ということですが、色んなコミュニティに入ってみるとかすれば 色んなタイプの人と知り合えるし、また同じ悩みを共有できる人と 知り合えることもあると思います。 kaijet11さんにとって、親友が占める割合が８～９割だとしたら いきなりそれがなくなったら確かに悲しいし、戸惑うと思いますが 今度は、２～３割くらいの関係性の人を多数持つと、（１人への執着を減らすと） 同じようなことになってしまっても、自分が揺らがずに済むと思います。 がんばってください！ きっと、新しいお友達がたくさんまたみつかりますよー！！
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高校生なのですが、疎外感というか孤独感にずっと苛まれています。 考えすぎなのかもしれませんが…。 今は春休みですが、皆クラスや部活の子と楽しそうに遊んでいるのに 私は遊びにも誘われません。 部活もクラスも一緒だった子が私を含めて7人いるのですが、 大体部活内のグループではその7人でいます。 ただ、「この前4人で遊んだんだー(あとの2人は用事があり行けなかった)」 というのを聞いて、ショックでした。私はその遊びには誘われなかったのです。 その7人のうちで何か出来事があっても、私はある1人の子伝いで聞くか 皆よりだいぶ後になって本人から聞くかどちらかなんです。 そのようなことも積み重なって、最近孤独感でどうにかなってしまいそうです。 ただ、部活内でもグループができてしまっていて今更抜けるのも…という感じです。 クラスで同じグループだった子とも正直あまり仲良くなく、一回も遊ばずに 一年が終わってしまいました。もう連絡を取ることもないと思います。 私は遊びに誘ったりするのが苦手なタイプなので、(誘われたら行くといった感じです) 誘いにくいと思われているんでしょうか。 また、他人を信じないところがあるのでそのようなところが伝わっているのかもしれないのですが… 地元の友達も少なく、親友と呼べる人などいないし信じれる他人は1人しかいません。 その1人も忙しく、遠いので直接相談できない状況です。 もうどうしたらいいのかわからなくて、これからクラス替えもあると 本当に部活で孤立してしまうのではないかと不安です。 考えすぎでしょうか…
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去年親友を亡くしました。 親友を亡くしてから、今まで続いてたなにか糸のようなものが切れてしまったような気持ちです。 彼女と一緒に居た時はお互い切瑳琢磨し合って、会うたびお互いの目標や夢について語り合っていました。 彼女はいつもポジティブで私のことをいつも応援して、励ましてくれました。 毎日何時間も私の話を聞いてくれました。 あの頃私はとてもとても努力していたし、将来に対する意識も高かったです。 ですが、彼女が亡くなってから、張り合いがないというか、あの頃持っていたような意識もないし、努力を忘れてしまったような気もします。 なにを頑張ればいいのか分かっていてもそれをする意味が分かりません。 なにかを頑張ろうと思っても、それに意味があるのか？って問いつめるようになってしまいました。 少し未来に希望が持てなくなってしまったのかも。 親友が生きてたときの自分は、未来にとても希望や可能性を持って前向きでキラキラしてたような気がします。 また親友が居たときのように頑張りたいです。 親友は今の自分を見たらきっと心配すると思います。 親友が生きれなかった今日を私は生きてるのに、どうしてこんな無気力に生きてるのか。。 もっともっと頑張らなくちゃいけないはずなのに。 どうしたらいいか自分でも、分かりません。 私はまだ１０代です。 人生経験がまだ浅くて未熟です。 大人のみなさんに色々話しやアドバイスをもらえたらありがたいです。 よろしくおねがいします。
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こんにちは。高校3年生の女です。 長文です、すみません！！ 質問は、深い仲の友達が出来ないということです。 私は一人だけ10年以上一緒に居る親友（小・中・高と同じ）が居るのですが、それ以外、この高校生活で出会った友達はそこそこ仲が良いといった感じで、遊びに行くような仲ではありません。 中学の友達は親友を含め6人程度。その中の一人は高校が離れても結構メールとか送ってくれて遊んだりしていました。 でも、私はメール不精なんです。楽しいメール送らなきゃ！と思うと悩んで結局送れないし、遊ぶときも楽しくしなきゃ！と思いすぎて空回るしすっごく疲れるんです。 高校ではお調子者で、面白いとか、明るいとかよく言われるしみんなとそれなりに仲が良いです。 でもそれは色んなグループをふらふらしたり、長い時間ひとりの人と一緒に居ないだけで、というより自らそうしてるんです。 嫌われるのが怖くて怖くて、本当に、その場だけのノリです。 この3年間ずっとその場しのぎでやってきたツケが今まさに回ってきたのかなという感じなんです。 私が高校で友達関係を築けたのは親友のおかげだと思っています。 私の親友は本当に社交的で明るく、時に厳しく、本音で語り合える芯の通った人なんです。 親友が居ないと、もしかしたら友達が出来なかったかもしれません。 しかし逆を言うと、頼りすぎていた所がありました。 何にしても誘ったり最初に仲良くなるのは親友。親友と仲がいいから、私ともそこそこ仲が良くなる。 といった感じで、楽していた部分があったんだと思います。だから、いざ親友なしで誰かと仲良くなることが難しく感じるんです。 冬休みに入ると、メールが誰からも来なくって何だか寂しいです。（泣）3年間のうちで皆ものすごく成長したと思います。特に人間関係では私の親友も友達たちも本当に色んな人と関わりがあります。 皆尊敬するし、自分もなりたいと思います。だけど仲良くなり方が分からないし、私は1対1で長く会話をすることが苦手なんです。 皆さんは仲良くなるのにどういう努力をしていますか？あと、一人のときに出来る話のネタの作り方、面白い話題とか何かありますか？
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４月から働き始めた３０代前半のパート主婦です。 私の居る部署は、 正社員７名(男性４名、女性３名)、 パート職員私を含め８名(全て女性)です。 私以外のパート職員は、年齢が４０代後半から５０代前半に集中しており、皆さんそんな年代です。 話しかければ、皆さん、普通に優しいのですが、私一人だけパートの中で年齢が離れているせいか、話も合わず、腹を割って話せる人が居ません。 パートの時間携帯も違い、ベテランのパートの人達は、一日６時間ですが、私だけ、入社して間もない事もあり、１日の勤務時間が５時間と短いです。(仕事に慣れたら時間を延ばすと言われています。) 正社員の方は、当然、一日８時間勤務です。 私は、出勤してくる時間も、退社する時間も、他の人より短いし、私の居ない間に何を言われてるだろう？と思うと不安になるときがあります。 単に、忙しいだけからかもしれないけど、先輩に話しかけて、そっけない返事が返ってきたりすると、心配になったり不安になったりしてしまいます。 年の近い人が居らず、ベテランの人ばかりの職場です。 何だか、疎外感を覚え、この先、続けていけるんだろうか？と不安になっています。 最初から、うまく職場に馴染める人も沢山居ると思います。 私は、人間付き合いが苦手だし、何だか、嫌われてるような気がして、悲しくなってきて、辞めたくなってきます。 私はこの職場に必要のない人間なんじゃないか？そういう気さえして来て、会社や周りの事を考えると辞めた方が良いんじゃないか？と思えてきます。 そういう疎外感、入社した頃はありますか？ どうやって乗り越えましたか？ また、逆に無理だったでしょうか？
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こんにちは。 去年からインターネットを通じて、同じ犬種を飼っている方々にたくさん知り合うことができました。 実際何度か集まりがあったりして、今年のはじめに比較的近くに住んでいる30代の夫婦ばかり５組で旅行に行きました。 私としてはお知り合いになった人たちの中でも仲良しな方々だと思っていたのですが、翌々週くらいに私たち家族抜きで会ったのを知り、正直ショックでした。 その後、その中のひと家族が遠くに引っ越してしまい、その方がこちらに遊びにくるときは、その方が誘ってくれるので、みんなに会う機会がありますが、残りの方からはまったく誘ってもらえません。 誘われるのを待つだけじゃだめだと思い、今週末その中のひとりに声をかけたのですが、断られてしまい、しかも今日もみんなと会っていたとのこと。 確かに会わなくても支障はないかもしれませんし、自分だけ仲が良いと思っていただけだったようなので、気にすることないと思いたいのですが、ものすごい疎外感と誘われない自分が嫌なみじめな気持ちになります。 その方たちは私のHPにも書きこみをしたりするので、特別何も思ってないようなのですが・・・ そういうときの気持ちの切り替え方、今後のつきあい方などアドバイスありましたらお願いいたします。
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疎外感を感じ出したらどうしますか？？ 今ママ友３人といるような感じで、わたしがフルタイムの仕事をし出してからその2人がよく遊ぶようになりました。 今度おでかけするのもママ友３人とこどもたちなのですが正直なところ、わたしだけ知らない話をされるとたまらない気持ちになります。それに、わたしだけを誘わなくなったのもきっとなにか理由があるんだろうし。。 そういうとき、みなさんなら距離を置きますか？？ 考えすぎなのかなと思う部分もあるし、一人がとても私を誘っていないことに気を使ってくるので余計にしんどくて。 もう一人もフルタイムです。 私は意外の二人は子供が女の子で私は女の子と男の子です、 一人のママ友がうるさい子がすきじゃなく、特に男の子がすきではないので、男の子がいるとイライラしてるように見えて。 そういうのもあるのかなと、私も一緒にいてそういうのがきになり必要以上に怒ってしまうし。
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こんにちは。 以前から誰にも相談出来ずに悩んでいることなのですが、どこにいても誰といても疎外感を強く感じてしまいます。 友達もいるし、家族や親戚との関係も全然悪くありません。 でも、２人以上になると必ずといっていいほど疎外感を感じます。 自分でも「おかしいんじゃないか？」と思うほど、遊んでいたり皆で集まっているときに「自分は誰にも必要とされていない。いてもいなくても同じだ。」という思いが襲ってきます。 現実の世界だけにとどまらず、SNSなどネットでの交流でも同じ感情が起こり、今は回覧すらしていません。 そう感じれば感じるほど、会話の中に入れず「楽しかった」という思いよりも、ストレスや疎外感だけを感じて家に帰ってきます。 そういう気持ちは、たぶん一緒にいる人たちにも伝わってしまっていると思うし、自分で自分を追い込んでるだけだということもわかっているつもりですが、一向に良くなりません。 気付けば、いつの間にか連絡を取らなくなってしまった人もいます。 本当は楽しいはずなのに、そのせいで泣きたくなります。 何度も何度も自分を言い聞かせて、前向きになれるように頑張っていますが、結局いつもと同じです。 やっぱり私はおかしいでしょうか？ これから先も人との交流が不安です。
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最近、ここで書き込みをして、良いアドバイスを頂き 大変助かりました。有難うございました 実はあることで悩んでいて・・今日寝れそうにないので 書き込ませて頂きます。 少しややこしい文章ですが、読んでくだされば嬉しいです。 現在妊娠6ヶ月の初妊婦です。 実は最近学校を卒業し、その後の打ち上げに誘われたのですが、 妊婦だと言う事もありタバコの酷い飲食店でしたので断りました。 しかし親友は行く気満々で、勿論それは良いのですけど 大事な日でしたし、卒業後は皆でワイワイできるかな・・なんて 思っていたし、一人だけ行けなくて物凄く寂しかったので 親友なら察してくれて「私達だけで打ち上げやろうね」 なんていってくれるかなぁ。なんて思っていたんです。 今思えば甘い期待ですよね・・。 しかし友人達も行ってしまい、私は一人取り残された気分でトボトボ帰りました。 結局、妊娠中であることと既婚者であることは、独身の皆とは違う事だし、赤ちゃんがいることで我慢しなければいけないことは、数多くある。解ってはいたのですけれど・・。 卒業アルバムも破り捨てたい気分になっちゃうんです。 何故かは、よく解らないのですが。。。 実は月曜日に友人達と、別で「卒業パーティ」をする予定でしたが 私はカゼを引いてしまい出席できません。 最初は「じゃぁ中止だね」と言ってくれたのですが 卒業生でもなんでもない友人を誘って人数が事足りたのでしょうか。 皆でやってしまうみたいです・・・・・ その後の私の誕生日の前日には、 一応来てくれるみたいなのですが埋め合わせのようにおもえちゃって。。 長いですよね!申し訳ないです。 こんな事で悩んでるより早く寝たほうがいいんでしょうけど・・。 できれば早めに、ソフトにアドバイスいただければ助かります。 宜しくお願いします。
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お礼
市川さん、アドバイスありがとうございます。 友達のしめる割合が大きいのは、そうしようとしてなたものではありません。ですが、これからは新しい環境の中で、少しずつでも意識して、私自身が変わって行けららと思います。 こうして、誰かに質問して答えていただいたことも、私にとっていい機会・チャンスになれそうな気がします。 ありがとうございました。