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テニスをはじめようと思うのですが。
atsusi25の回答
- atsusi25
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こんばんは。私は高校からテニスを始め、９年目になります。高校のときによく言われたんですけど、筋肉は練習をすれば自然とついてくるんです。もちろん持久力などをつける為に走りこみとかはしますけど、筋肉をつけるためのトレーニングは必要ありません。 トレーニングをするなら素振りをしろ！と言われたくらいです。
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お礼
参考になりました。 今は、素振りと走りをやる事にしました。 ありがとうございました。