ハンドル幅について

質問

身長150ｃｍ。女です。
ドロップハンドルの自転車に乗っています。
現在乗っている自転車のハンドル幅はカタログ数値38ｃｍ（芯～芯）ですが、
実測ではブラケット付け根部分で42ｃｍ（外～外）あります。
（ほとんどブラケットを握って走っています）
もう少し幅が狭い方が使いやすいような気がするのですが、
一般的に言ってこんなものでしょうか？
また、ハンドル幅って１ｃｍ違うだけでもかなり感じ方が違いますか？

回答No.1

TVT92MB · ベストアンサー

ハンドル幅は、エンド部分での計測です。
メーカーによって表示サイズは、芯～芯の場合と外～外の場合と2種類有りますので、注意が必要です。

女性の方ですと、38が標準的なサイズと言えます。
男性なら40となります。
ピストですと男性でもハンドル幅は38を使う選手は多いです。

ハンドル幅が1センチ違えば充分解ります。
違いも当然感じます。
ハンドルの高さは、1センチ程度の違いは、乗ったときに？？？って感じで、いつもと何か違うなって言う感じで、解りにくいですが、サドルの高さは、1ｍｍ違っても、確実に解ります。
サドルの銘柄が同じ物であっても、その製造上の誤差と言うかバラつきと言うか、パットの厚さの誤差もすぐ解ります。

もっとも、これだけ解るのは、それなりに自転車に乗っている時間が長く、年間走行距離も、2万Km前後に達するレベルの人（選手）ぐらいでしょう。

話をハンドルの幅に戻しますが、
ハンドル幅が狭くなると、ダンシング（立ち漕ぎ）のときに自転車を左右に振りにくくなります。
また、ハンドル幅が狭くなると、胸を開いて乗りにくくなりますので、呼吸と言う面では、少しロスが出てきます。
狭いハンドル幅が良い点は、ポジションを取ったときの腕の幅が狭まりますので、空気抵抗が多少減少することです。

ポジションがどの程度固まっているかが、不明ですのでなんともいえないのですが、サドルにきちんと座ったときのハンドルまでの距離を　少し近くしては如何でしょう。
背筋と腹筋があまり強い方では無いように感じますので、葉アンドルのトップを持ったときに、近すぎると感じていないのであれば、ステムの突き出しを5ｍｍ短い物しすると良いかも知れないです。

また、ハンドルのリーチが少ない物が多く出ていますので、ステムは現状のままで、これを使っても良いでしょう。
そうすれば、ハンドルの下も使えるポジションになるのではないでしょうか？

お礼

お気楽ライダーなので、ご指摘の通り背筋・腹筋ほとんどありません。(^_^;)
なので、教えていただいた通り、とりあえずハンドルを近くしてみました。
結果、とても良い感じです！
的確なアドバイスありがとうございました。