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157cm…48kg…コレって普通ですか?

tachiuoの回答

  • tachiuo
  • ベストアンサー率32% (92/279)
回答No.2

 標準体重の範囲内です。その中で低い方です。BMIを計算してみました。19.5ですね。22が標準とされます。やせる必要はありません。かえって健康を害すると思います。45kgなら、BMIが18.3になります。18.5未満はやせぎみとなります。

aya66
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます^^ 4年前に出産を経験し、産後太りがひどく ダイエットを初めて実践し、1年で-12Kg(42Kg)の減量に成功しました。 その後、現在まで体重を維持する健康的な生活を心がけていたのですが… 私が思うに、体重を減らすより 体重を維持するその後の生活を続けることがきついのだと実感しました。 tachiuoさんがおっしゃる通り 42~44Kg(痩せすぎ)の時はとても疲れやすく イライラしながら生活していました。 現在の48Kgは…内面も外面も健康的だと思います。 ただ、今まで体重を維持するためストイックな生活をしていた分 怠け心で体重を増加させてしまったことで 自己嫌悪に落ちたのだと思います。 tachiuoさん、アドバイスありがとうございました。 今の体重をムリのない程度に今後は維持して行こうと思います。

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