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捻挫後のランニング
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- monta86
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とりあえず練習後はアイシングをしたほうがいいと思います。 捻挫はクセになるのでひねらないように注意してください。 ハーフがんばってください！
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お礼
>とりあえず練習後はアイシングをしたほうがいいと思います。 そうですか、私は逆に暖めていました。 冷やしたほうがいいのですね、ありがとうございました。