足の筋肉

質問

こんばんは。

ジムに行き始めて2ヶ月。体質改善中ですが、ふくらはぎが・・かなり太くなりました(涙)部活をやっていた頃に近い気がします・・。

ジムへ行ったら前後にストレッチをして、自宅ではマッサージもしています。贅肉もついていますが、このまま続けていって細くなるのでしょうか・・。かなり不安です。

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

ジムにいって何をしているのでしょうか、
足を使えばそれだけ筋肉はついてきますよ。
極端な例では使わなければ足は細くなります。

体力を落とさないで足を細くするためにはヨガをやるといいです。

お礼

回答ありがとうございます。

以前ハードにスポーツをしていたので、どうしても筋肉がつきやすくて・・。あまりスポーツをしていなかった人と比べるとつきやすいのかも・・。

ヨガは以前やっていました！気持ちいいですよね(^^)足を細くするとは知りませんでした。ジムのプログラムにもあるので、頑張ってみます！