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毎日岩盤浴
不眠症とダイエットのために毎日岩盤浴をしようと思ってますが、 週に１～２回がいいと聞きます。 しかし、不眠のため、どうしても毎日行きたいのですが、 支障はあるでしょうか。 ご返答のほどお願いいたします。
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは あれは体に負担がかかると思うのですが 私の行くところは入浴とセットになっていまして 十分温まってから岩盤浴に行きます 1間程度入浴と体を洗うのとでかかりますし 岩盤入った後って疲れませんか？ その分、熟睡はできると思うのですが ご参考までに ちなみにこちらですと一日おきを薦めているようです http://www.i-rock.co.jp/kunitachi/index.html
