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スポーツジムのことで
korokoro223の回答
以前ティップネスへ通ってました(現在は別のジム） 私は全く泳げませんがプールゾーンもよく利用します。彼氏がプール中心なのでそれにあわせてと行くことも多いのですが。。。。 プールでもヌードルダンスとかウォーターラッシュとかもありますし、初心者向けの泳ぎのレッスンもあります。最初年齢層高めだったので行きにくかったのですがなれました。プールを利用した方が痩せやすい気が。。。。 あとスタジオ＋筋トレをたくさんした時はプールでクールダウン(歩くだけ)して筋肉痛などにならないようになど利用してます
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お礼
返事が大変遅くなり、すみません。 やはり初心者むけからはじめてみるとよさそうですね！ ありがとうございます。