産後硬い便になり困っています

質問

産後に便秘になってしまい、プルーンを食べたらほぼ毎日出るようにはなりましたが、便は硬いままです。その後、水を毎日２Ｌとヨーグルトを食べるようにしたら、少しはましになりましたが、このままだと痔になってしまいそうです。
この際、薬を飲むしか仕方がないとは思いますが、出来れば薬以外で治したいです。

回答No.4

ycnhk

母乳をあげていらっしゃるのでしょうか？もしそうでしたら以前と同じ水分の摂取では便秘をして当然です。母乳をあげたらたくさん水分を取ってください。それから、子供の世話で、便意を感じた時に自然と後回しにしていませんか？子供は少々泣いても大丈夫！いっぱい泣いてお腹をすかせているんだと思って、自分にも手をかけてあげて下さい。

回答No.3

k-8

２人出産しましたが、２回とも産後は便がカチカチでした～。
でも一ヶ月を過ぎたあたりから自然によくなってきましたよ。
一人目の時は一ヶ月検診で薬を出してもらいましたが、二人目の時はキシリトールで乗り切りました。
私だけかもしれないんですが・・キシリトールのガムやキャンディーを食べると便が緩くなるんです。産後の虫歯予防にもなり一石二鳥でした。参考になればいいんですが・・

回答No.2

noname#20591

日本名水百選「阿蘇白川水源」と言うペットボトルの

水が売られています。便通によいらしいですよ。

後はバナナと一緒に水を飲むとか。柔らかい便になる

らしいです。お試し下さい。早く回復されますように。

回答No.1

noname#15938

私も産後は同様の症状で悩まされていました。
漢方茶みたいなものをいただいて飲んでいましたよ。
先日も便秘に悩んでいる方からの質問があって、その中の回答に
センナ茶という名前が出てきて思い出したのですが
私が飲んでいたのもセンナ茶だったと思います。
たくさん飲むと下痢になりますので体調に合わせて飲む量を調節したほうがいいですよ。