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太らないパスタ・スパゲティは？
korokoro223の回答
- korokoro223
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回答No.4
私もパスタ大好きです。 皆さんがおっしゃる通りパスタも炭水化物なので食べすぎは太りますがソースによってかなりカロリーの差があります。 クリーム系パスタ.カルボナーラ ミートソース ペスカト－レとかは中でも高カロリーですが 以外とぺペロンチーノやボンゴレ トマトソース 和風パスタならカルボナーラなどと比べても200kcalぐらい違います。(一人前でカルボナーラ890kcal程ですがぺペロンチーノは550kcal位です) mickey0828さんは 家でパスタを作られるなら パスタを全粒粉のものにかえてみると良いと思います。 低カロリーパスタレシピ http://review.hapicafe.com/?eid=145898 http://www.fmaga.net/bistro/bistro8/katori_pasta.html
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