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食べ過ぎてしまう。
isis-whiteの回答
- isis-white
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長距離を歩いたり走るとつかれて食べる気がしないですよ。あと、夜食べるのは太ります。朝と昼としっかり食べると夜お腹はすかないし、すいても8時以降は食べないほうがいいと思います。お米の代わりに豆腐を食べるといいですよ。そして食前には水を必ず飲むことです。
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お礼
回答ありがとうございます。 前までは長距離歩いていたのですが、今は寒くなってしまってやめてしまったんです。8時以降食べないようにしたいのですが、どうしても食べてしまいます。もうこの辺は根性しかないのですか?水飲んでみますね^-^ありがとうございます。お米の代わりに豆腐っていいですね!!ためしてみます★