現在チョコレートダイエット中です。

質問

毎食前３０分くらいにチョコを２かけら食べています。＋運動でダイエットしてます。
いつもはカカオ72%の明治チョコレート効果というのを食べているのですが、
母が間違えてカカオ63%のものを買ってきてしまいました。
やはり70%以上でないと効果は出ないのでしょうか？

回答No.2

chacha11

そもそもチョコレートダイエットは、食前（３０分くらい）に糖分摂取し、満腹中枢を刺激し食べすぎをふせぐダイエット法ですので、チョコレートであればなんでもいいと思います。
むしろ、チョコでなくても飴でもなんでも。

お礼

確かにそうですね^^
ありがとうございました。

回答No.1

inaken11

チョコレートダイエットをしている、ということを忘れなければ、効果は同じです。
ポリフェノールだけ沢山摂ったってどうにもなりゃしないのです。

お礼

ありがとうございました。