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身長の伸ばし方
jj777の回答
背を伸ばすには、カルシウムと鉄分が豊富な魚介類を食べることです。 特にひじきは絶品です。それらを吸収しやすくするため50回は咬んで。 姿勢をよくすること、背筋を伸ばすような動きをよくすること 適度な筋トレ、よく食べ、疲れがあるときは取れるまで寝て 複式呼吸等を取り入れ健康体になることだと思います。
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