美脚☆

質問

こんにちわ＾＾
ダイエットを始めて1年近くなります！
体重は52キロから45キロまでおちました
でも体重より引き締め目的なので
筋トレやウォーキングなど色々やってます。
小顔と美脚を目指してるのですが、美脚になるために
ウォーキングなど意識してやってるのですが
外側に筋肉がついていってるので内側が引き締まりません↓
佐藤江梨子さんのような美脚にあこがれているのですが
佐藤江梨子さんのような美脚になるため
ストレッチ法や足の引き締め効果なトレーニング（1人で自宅でもできるものなど）
おしえてください☆

回答No.1

zorro

参考に

参考URL：

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html