豆乳ダイエットで暴食。。

質問

あるあるでやっていた豆乳ダイエットをしているのですが、余分な糖分脂肪分を便にしてくれると聞いて、逆に暴食をするようになってしまいました。
せっかく豆乳を飲んだのだからおいしいものを食べなきゃと自分に言い聞かせてしまい、胃が痛くなるまで食べてしまいます。。
やはり豆乳は飲んでいても太るものは太りますよね？

回答No.4

inaken11

まず、食べてカロリーがマイナスになる食材はこの世にございません。

ＴＶなどでは、そのように誤認させる内容で構成されますので、貴方のような被害者が出ることが非常に腹ただしいです。

回答No.3

ultraCS

そんな便利な食物があれば、糖尿病患者をほはじめとした、病気でダイエットしなければならない人は苦労しませんよ。
テレビでどういっていたか知りませんが、それが本当なら特定保健食品くらいにはなっていなれければおかしいでしょ。

豆乳自体はそれなりに滋養はあると思いますが、それをいいわけにして暴食するのはあなた自身の問題です。

回答No.2

HPLC

TVは信用度0ですよ。
なぜならほとんどがヤラセだからです。
寒天だって全然効果がありませんよ。良く栄養の吸収を阻害するとか言っていますが、机上論です。
十数メートルもある腸内を通れば食べたものは根こそぎ吸収されます。
今までの食べている量を減らして、その分寒天を食べるのであればある程度効果はあると思うのですが、いつもと同じ量を食べ、更に寒天を食べれば大丈夫というのはありません。
いつも何かがブームになりますが、成功したという情報が非常に少ない事実は知っておりますでしょうか。
真面目な医者や栄養士さんに聞いても帰ってくる言葉は「TVは信用しないで下さい」です。
良くあの手の番組に医者等が登場していますが、真面目な人は出演拒否する人もいるそうです。科学的に証明されていない事や○○は非常に効果があるという事を無理やり言うようにTV局に強要される事があるからだそうです。

回答No.1

tanuyama

やせるためには、食べる量を減らす以外に方法はないです。実際私はそれでやせました。特に運動するわけでもなく、年とともに基礎代謝が少なくなっていくのですから、消費するエネルギーは減るはずです。運動していたときと同じように食べていると余分のエネルギーは蓄えられてしまいます。まず自分の生活をじっくりと見つめてください。運動する時間がなければ、食べる量を減らせばいいのです。ただし質は落としてはいけません。健康を損なうおそれがあるからです。