原因が分かりません

質問

現在高1です。

2ヶ月ほど前から、学校の授業中とか　友達と話しているときに

胸の上の方から喉にかけて何か詰まってくるような感じがあり

たまに吐き気を感じたりします。

最初は軽かったので気に留めていなかったですが

ここ2、3日は午後の授業になると特に強く感じるようになって

少しだけ　支障がでてきました。

母に相談したら、ストレスの何かではないかと言われたのですが

病院に行ったほうがいいんでしょうか。

それと　何か改善法等ご存知の方、教えてもらえると嬉しいです。

宜しくお願いします。

回答No.2

noname#62393 · ベストアンサー

参考になれば

　症状は軽いものの、自律神経にアンバランスが生じた時の症状ににています。その前提としてお話いたしますね。

　自立神経には、交感神経（緊急時や緊張時に活躍する神経）や副交感神経（安静時に優位な神経）がありますが、ストレスから、バランスを失調させてしまうことがあります。そのとき、胸焼けや、のどになにか詰まった様な感じになり、ひどくなると、不整脈、手足のシビレや、過呼吸などが生じます。

　これに至る原因は、不安や緊張の繰り返しにより生じさせてしまいます。

　この改善には、不安などの原因を取り除くか、あるいはそこから逃げ出すことなのですが、それが難しいのが現実なのです。

　そこで、以下の改善方法を、お勧めいたします。

１・先ず、不安の原因を見つけ出すことです。
放課後になにか不安な事はありませんか？

２・不安を見つけ出したら、それと何かを対比させて、たいした事ではないと思い込むことです。

３・親や親しい友人に自分の状況を知ってもらうことです。安心を得ることができます。

４・自律神経失調症の多くのかたが、骨格筋が緊張し酸性体になり、神経が興奮しやすくなっています。肉体的な疲労回復が必要です。

５・その不安を忘れさせる、趣味などに気をとることも改善の早道です。

お礼

詳しいご回答ありがとうございます。
No.1の方に答えてもらってから、1度診てもらおうと思い、行ってきました。

内科から精神科に回してもらい、いろいろな改善方法を教えてもらいました。
最近疲れやすいのも、その自律神経の問題だと言われ、
精神科というと少し抵抗はあったのですが、原因が分かったので良かったです。

まだ不安の原因はよく分かりませんが、少し安心しました。

sirowan777さん、sanzyuさん　ありがとうございました。

回答No.1

sirowan777

ストレスとは限りませんよ。
まずは内科の受診がいいと思います。
もし原因が心の関係なら、紹介状を書いてくれますよ。

お礼

そうですか、今度診てもらってきます。

ありがとうございました。