インスタントのみそ汁は栄養的にはどうなのでしょう？

質問

私はみそ汁が好きでよく飲みますが、お湯を入れるだけのインスタントのものはやはりあまりよくないのでしょうか？
今のものは生みそを使用しているので、味も美味しく栄養的にも良いようなイメージがあります。
どなたかお教え願います。

回答No.1

ko9ryu · ベストアンサー

味噌汁自体がもともと単体で栄養バランスがいいものではないことをまずご承知置いて頂いた上で、確かインスタントは塩分がだいぶ濃かったはずです。そのおかげで添加物もさほど多くなかったような気はしますが。
自信なし　なのは自分で確かめたわけではないというとこから。即席みそ汁１杯分で一日のＮａ量を満たしてしまうって栄養学の講義で先生が言ってました。
家系の血圧が高めならば少し用心したほうがいいと思います。