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立った状態でできるエクササイズ。
chacha11の回答
- chacha11
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こんにちわ！ それなら、これを！ かかとを地面から数センチほど離した状態をキープ。 自分で次お客さんがくるまで頑張る！とか決めたら、いいと思います。 足が細くなりますよ！
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お礼
回答ありがとうございます。 手軽にできそうでいいですね！これも実践してみたいと思います。