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ジムとエステの効果の違い
torigasukidesuの回答
- torigasukidesu
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ウェイトダウンしたかったらジムがどうだとかエステがどうだとか言う以前にまず食事内容の見直しです。考えてみてください。例えば、北朝鮮とか中近東とか、アフリカとかの食料事情のよくない国の一般庶民の人々に太っている人はあまりいません。 ちなみに私はジム派で時間が許す限りジムに通っていますが、いくらジムで一生懸命トレーニングをしても食事がいい加減では自分の理想とする身体は作れないということを経験上わかっています。 食事内容についてはここで解説するには時間もスペースも足りないので、御自分で各サイトを検索するなどして学習してください。
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